在已经进入冬季的此刻喝什么茶最摄生呢?在不同的季节里,喝茶是有不同的讲究的。只有正确的选择了合适的茶饮才干起到摄生的效果。今天就给大家介绍三款冬季摄生茶。
红枣桂圆茶
资料:红枣、桂圆、白砂糖
做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一同放入杯子之中,参加开水进行冲泡,十分钟之后就可以服用了。
成效:这种茶饮合适一些阴虚体质的患者服用,另外桂圆服用过多简单上火,所以饮用的时候要注意适量。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等成效,日常如果身体呈现了、衰弱或者是衰弱的状况,服用之后都可以取得很好的效果。这道红枣桂圆茶制造十分的简单,但是对身体的摄生效果确实十分好的,除此之外还可以促进脂肪分化,起到减肥的效果。
红枣枸杞茶
资料:红枣、枸杞
做法:将红枣清洗洁净去除果核,然后将枸杞以及红枣一同用开水冲泡,代替茶水饮用。
成效:这道食谱具有很好的健胃补养的效果,合适所有的人群服用。红枣不只具有补血的效果,经常服用还可以增强体质,削减患有心血管的或许;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的效果,服用之后还具有降脂以及降压的效果,另外还可以缓解双眼呈现疲惫的状况。
姜苏茶
资料:生姜、苏叶
做法:将生姜切成细丝,苏叶清洗洁净;将准备好的资料一同放入杯子之中,用开水冲泡十分钟左右,然后每天喝两剂,当作茶来喝。
成效:具有很好的遣散风寒的效果,并且对于胃部有很好的保养成效。如果在冬季呈现风热风寒或者是胃痛胃胀的状况,那么服用一些姜苏茶可以很好的令身体恢复。