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SPA包含人们熟知的水疗、芳香按摩、沐浴、去死角等等，接下来跟北京spa会所一同去看看spa按摩根本方法推荐。
spa按摩
SPA按摩方法
先将适量按摩油倒在一手掌上，两手手掌再稍微冲突温热，使手掌皆均匀地涂抹上按摩油后，就能够进行按摩。留意不可直接将按摩油倒在身上。
做spa必看：spa按摩都有哪些是最适合你
1、短推
运用方法：芳香按摩时也常运用短推，以双手替换行进方式，往前推约2个手长的长度，慢慢地向行进行。
常用部位：较常运用在部分，例如小腿、大腿、膀子等小面积部位，以便加强该区域肌肉的按摩。
spa按摩
2、揉捏
运用方法：以大拇指和四指，像揉捏面团一样进行按摩。
常用部位：一般运用在较生硬的肌肉，四肢和膀子最常运用，但力道不可过重，以轻、缓为宜。
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3、大划船
运用方法：大划船也是一种长推方法，一般都从中间开端往上，抵达顶端后，两手再别离顺着身体两侧往下划回原点。
常用部位：一般运用在大面积、较长的动作，例如背部、整个腿部等，也常作为起始和结束动作。
4、长推
运用方法：芳香按摩常运用长推的方法，双手并拢放在身体部位，慢慢地往前滑动，透过手掌与掌根开释安稳的力道。
常用部位：适合较大面积部位，例如背部、整个腿部或手臂等。
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5、指压
运用方法：大拇指翻开和四指呈直角，四指支撑在身体上，以大拇指按压的方式进行。
常用部位：较常运用在脊椎两侧、手臂、腿部中线等。以指压沿着一向线，定点慢慢往上按压移动。
6、波浪
运用方法：双手由左到右或由右到左，规律地画半圆，并顺序地往外移动。
常用部位：适合抹按摩油或协助安稳受按摩者情绪的动作，常用于大面积，例如小腿、大腿、背部等。
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7、轻揉
运用方法：以大拇指和四指握住躯干或膀子，上下推动进行揉的动作。
常用部位：常用在部分按摩，但会渐进的完成整个区域，常用在躯干、腹部。例如腿部按摩动作，大划船之后，再以轻揉辅佐，更细心、充分地按摩该区域。
8、字形
运用方法：以画8的方式，先从一端开端，往斜上方推之后绕回来，再往斜下方推回原点。
常用部位：常用在前胸、上背部，一般是按摩者站在受按摩者旁边面时运用。有时也用于整个背部按摩。
常见的精油品种和成效
1、甜杏仁油
甜杏仁油的特点是亲肤性，极易渗透入皮肤，含有丰厚的维生素和脂肪酸，在保湿的一起也营养了皮肤。为了减轻沐浴液给皮肤带来的干涩感，能够在沐浴液里加一茶匙甜杏仁油。迟早也能够滴几滴甜杏仁油在日常用的润体霜里，轻轻按摩容易枯燥的身体部分，比如手肘和脚后跟。
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2、荷荷巴油
荷荷芭油的化学分子排列和人类的皮脂非常相似，极容易被皮肤类化和吸收。所以一向被专业芳香师作为最佳的脸部用油。荷荷巴油还能够柔软头发以及按摩头皮，可协助头发成长及护发。
3、杏核油
最细腻，最温和的是杏核油，它能使疲劳的肌肤恢复生机，适合成熟、枯燥脱皮、过敏肤质以及肤色蜡黄者运用。
4、葡萄籽油
葡萄籽油抗氧化效果显着，定时运用有助皮肤细胞抵抗衰老，长保弹性；进步皮肤抗氧化机能，削减黑色素沉着。改善过敏性体质，增强皮肤美白成效，防止皮肤松懈及皱纹产生等。
5、橄榄油
橄榄油又称“液体黄金”，特级初榨橄榄油是最好的按摩油。含有丰厚的不饱和脂肪酸及维生素E，使皮肤光泽细腻而赋有弹性。利用橄榄油自制保湿面膜效果更是不错的挑选哦。