在家自己做水疗浴4部曲 北京水疗按摩步骤

现在休闲的方法越来越多，做水疗spa的女性居多。水疗能够缓解身体的疲惫，还能减掉身上的脂肪。自己在家也能做水疗浴。那么，水疗按摩过程是什么？怎么在家自己做水疗呢？下面跟北京水疗一起来看看吧。

水疗按摩过程：

按摩——油压式水疗湿床

不情愿地爬出木桶，开端下一个项目：油压式水疗湿床。趴在一大块充溢弹性的垫子上，感觉背后有均匀的水力进行全身按摩，温暖的水力从脖颈一直向下冲击到脚心，全身的感觉只能用舒畅二字形容，平常因为用电脑而比较严重的背部肌肉也放松了下来。水的温度和力度都能够调理，全程大约半个小时左右。

排毒纤体按摩

按摩师在身体上涂抹瘦身精油后开端按摩。之前一直不太喜爱按摩，总觉得一些按摩师的方法太重，感觉不舒畅。而这里的排毒纤体按摩方法适可而止，有些部位力道稍大，有些部位近似一种爱怜。因为想到达瘦身的效果，所以按摩师在一些关键穴道重复点穴、按摩，身体感觉有些酸、胀，但还能够接受。

无水桑拿毯

美容师在全身涂满了具有瘦身效果的矿物泥，然后包裹上瘦身毯。感觉这种桑拿毯有点像瘦身太空舱，呆在毯子里不一会儿就汗如雨下。美容师介绍这种毯子能够焚烧脂肪、促进血液循环。15分钟后，爬出桑拿毯，喝了一杯美容院配制的排毒花果茶，又痛快地冲了个澡，感觉全身轻松了许多，腹部、腿部的脂肪变得柔软了。

在家自做水疗浴：

Spa热潮方兴未已，除了坊间的美疗中心，你也能够在家中自己做HomeSpa美疗，享受彻底自我的身心灵解放。这两年美容界新窜起的人气产品，恐怕是带有禅风意味、大打HomeSpe旗号的芳香蜡烛最引人注目。确实，HomeSpa的概念正在延伸，各化妆品公司都卯足了劲推出相关产品，而这些产品与本来就有的沐浴用品或身体保养品之间的分野似乎相当模糊，除了有香味外，成分皆是纯天然花草植物，如同找不到太大的不同处。

终究做HomeSpa的意义在那里？或许应该这样说，到底要怎么才干改善自己的状况呢？是足够的睡觉，更多的精力，还是较少的压力？到底什么才是你真实想要的？当你注视着镜中的自己时，看见的是什么？怎么出现自己，藉由愿望、自我成就和个人认知来增艳美丽，而这种属于心里深层的美丽，就是HomeSpa的中心思想。甚至于在做了Spa阶段后，继续把这种美好的感觉延续下去，不应该在阶段结束后就画上一个句点，所以HomeSpa是十分重要的。因此做HomeSpa时，一定要有充裕时刻，让自己以轻松的心情来做HomeSpa。

入门程序4部曲

过程1

沐浴按摩去角质纾解严重影响循环

在进行HomeSpa的程序时，主张先营建属于Spa该有的气氛及滋味，这可经过灯火、音乐来营建气氛。之后可换穿宽轻无拘束的衣服，点上芳香蜡烛、播放NewAge音乐，以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感触。

接着可将脸部彩妆及尘灰洗净，开端洗发、按摩整个头部，纾解严重心情、影响循环和缓和头痛。以沐浴精将身上清洗干净，趁着肌肤仍微湿柔软，运用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方法按摩全身，去除身上的老旧角质。

过程2

泡双脚再浸身敷面膜

先让双脚泡在现已加了精油的浴缸中，使血液从脚底开端循环，然后再将自己沉浸在摄氏35至40度、现已增加沐浴油、精油或澡盐的热水中，缓缓深呼吸，并悄悄搓揉每一寸肌肤，藉着嗅觉与触觉的感官影响松懈细胞。这时能够在脸上擦上保湿面膜，藉着蒸气的导入，让营养更深化。

过程3

按摩身体去脂塑身涂滋养膜护理肌肤

然后能够进行身体的按摩，把双脚举高，由脚心沿着小腿肚、大腿，朝着心脏方向进行按摩，手臂也可依样画葫芦，至于腹部则以圆形按摩为主，有去脂塑身之效，轻松享受泡澡的悠闲。10至15分钟后起身，在身体和头发涂上滋养护理膜，并以棉质沐浴头巾将头发包住，让护理膜更易被吸收。

过程4

弥补水份再按摩影响淋巴排毒素

此刻能够喝杯花草茶，弥补水份，10至15分钟后，再冲净身上及发上的护理膜。擦干身体，为自己再次做个按摩，不管是手部或是脚部。先涂上按摩油以大动作的方法按摩全身，不但能够促进血液循环，同时也能影响淋巴系统扫除废物。