北京按摩教你按摩保健的一种养生法

保健按摩是一种在人的体表进行适当维动的一种保健方法。其施术手法颇多，动作轻柔，运用灵敏，便于操作。现在有的人自学保健按摩知识，进行自我保健按摩；有的人到按摩院进行保健按摩；有的人请按摩师前往住宅或宾馆进行按摩。到目前为止，能够享受保健按摩的人虽然许多，但还不遍及，这是因为有些人对保健按摩的效果还知道缺乏，别的，按摩师的缺乏也是原因之一。信任今后随着人们精神日子与物质日子的日益丰厚，保健按摩一定会走进千家万户，成为人们日常的日子内容和健康需求。下面具体的跟北京按摩一起往下看看吧！

按摩能养胃其次是进行天枢穴的部位进行按摩。此穴坐落肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。

天枢穴的主治病症包含消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。

眼疲惫按摩什么穴道

散风清热，有用改进结膜炎

承泣

散风清热，有用改进结膜炎、眼睛红痛、视力疲惫。

攒竹

消除眼部水肿，改进头痛、头晕、眼睑跳动不适感。

鱼腰

改进眼睛疲惫、面神经麻木、三叉神经痛。

丝竹空

改进睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩。

瞳子髎

改进眼周循环，消除疲惫，延缓眼睑皮肤下垂。

太阳穴

改进头晕目眩、视力下降。

眼睛按摩步骤

1、咱们手的无名指是力量小的一个指头，所以建议先用无名指取适量的眼霜，然后从眼角往眼尾的方向轻轻点压。用打圈的方法涂改眼霜，大约两分钟的时刻就能够了。

2、涂改完眼霜之后，能够用无名指在太阳穴的位置再进行按摩，同样也是采取打圈的方法。这样能够防止眼纹、缓解眼疲惫。

太溪穴

太溪穴是足少阴原穴，在足内侧，内踝后方与脚跟骨筋键之间。在中医看来，太溪穴是肾经经水传输的穴道，肾经水液在这里形成较大的溪水。经过影响这个穴道，能够让气血运转愈加顺利，到达气化散热的目的。

经过按摩太溪穴，能够到达滋阴益肾、强腰升阳的目的。对泌尿生殖系统疾病，例如肾炎、膀胱炎、遗尿、遗精有较好的缓解效果。

按摩的时分，好是在下午五点到晚上七点，盘腿坐在床上，全身放松，用左手的大拇指指腹按压在右腿的太溪穴上，力道由轻到重，持续的时刻在五分钟;随后，用右手的大拇指指腹按在左腿的太溪穴上，持续按压五分钟。