北京家庭SPA会所男士精油spa

随着生活水平的越来越提高，我们闲暇时分的娱乐项目也变得更多了，这就包含许多朋友喜爱上了spa，尤其许多男人朋友也热衷于spa。今天北京spa会所就来给我们具体的介绍一下男人spa的知识，感兴趣的朋友们可以来看看哦。

北京家庭SPA会所通知你精油怎样按摩身

滑动轻抚:这应该是精油按摩法中有用的方法，是指一连串轻柔滑动、安慰的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请运用整个手掌，不是只用　手指，两手要放轻松，力道可以弱小或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并　能增加血液循环，抒解严重及压力。

揉揉捏捏:这种方法比方捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些　动刁难脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的活动，并帮助体内的毒素排出。

运用前述两种底子方法，应用在身体各部位的按摩法全部按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请选用轻柔的滑动轻抚动作。

北京家庭SPA会所通知你脸部与眼部精油脸部按摩运用方法具体步骤如下

第一步：在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油，在面部从下往上涂抹，在脑门从内往外涂抹;

第二步：从脑门到太阳穴的方位方向，需以按画圈圈的方法，用手指腕关节按摩。

第三步：在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方法轻柔按压。

第四步：用四指指腕关节以画圈的方法，从下往上按摩脸部。

第五步：用手指指腕关节从下网上推，按摩下巴。

北京家庭SPA会所通知你精油眼部按摩运用方法具体步骤如下

第一步：滴1滴精油在你自己中指上，然后薄薄的涂抹在眼睛周围。

第二步：用手指在下眼部，从内侧往外侧两头一同按摩，大约15次左右。

第三步：用食指在眼部，中心的眼窝部位，悄然涂抹，抵达影响眼部穴位的目的，可以抵达血液循环，改善黑眼圈的成效;

第四步：后合拼食指、中指、无名指三指指腹，在眼部通过指部余温扶贴大约5秒左右，也可以促进促进血液循环，起到舒缓眼部酸痛感的效果。

颈部。方法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两头，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

肩部。运用滑动轻抚及揉捏的方法，运用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。

背部。运用滑动轻抚及揉捏的方法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从反面的腰部内侧开端，两手的动作要联贯顺利，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。屡次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。

腹部。用指端沾精油，运用滑动轻抚的方法。自己按摩时，选用顺时针方向划圈动作，为别人按摩时，则是逆时针方向。精油可以起到保养腹部肌肤的效果。

手臂。四指并拢，用指尖力气前后移动按压前臂肌肉，手指从肘部向上平推按摩至肩部，抵达肩部时，手指弯曲沿肩部移动，然后展平，向下悄然按摩至肘部，重复按摩。

腿部。手指放松，沿腿形弯曲，用轻抚的揉捏和揉捏方法，从脚踝由下往上按摩到大腿。

足部。用一只拇指从脚趾到脚跟的方向直线按摩或对穴位作回旋揉动，足背、足底，替换按摩。

假如自己按摩的话，可以直接打圈按摩至吸收即可，按摩前后用热毛巾敷需按摩的部位5分钟左右，可以帮助精油更好的吸收。

方法

运用精油来按摩，可以抵达放松心境，纾解压力的成效，而一同有利于让肌肤解压，也是摄生美容的一大妙法。其实，这种按摩不见得非得到专业的美容店来做，只需学习按摩方法，你就可以在家里自己来做按摩了。

北京家庭SPA会所通知你两种精油按摩底子方法

1、滑动轻抚：这应该是精油按摩法中有用的方法，是指一连串轻柔滑动、安慰的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请运用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以弱小或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解严重及压力。

2、揉揉捏捏：这种方法比方捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动刁难脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的活动，并帮助体内的毒素排出。

按摩技巧：茶树精油SPA可快速吸出脸上已生成粉刺(油脂粒)，擦在洗洁净的皮肤外表，加少量精油按摩一下罢了，那些粉刺粒立刻粒粒浮出外表，快速有用，不浪费时间，并且油脂粒粒粒清楚，好有成就感!在洗脸的时分，挤出洗面奶的一同，再滴上两滴茶树精油，一同搓弄起沫，清洗面部肌肤，会发现比往常洗得更洁净，脸上更通透。

按摩的时分加几滴精油于半干的睫毛膏，可稀释已经干掉的睫毛膏液，延伸睫毛膏的运用时间。可在做脸部深层清洁时，加几滴茶树精油于热水中，使面部吸收散发出的蒸汽。加几滴茶树精油于温水中，浸泡足部，能镇定酸痛的足部肌肉，避免足部异味的发作及抑制细菌的感染。清洁调度后直接涂抹于痘痘部位，具有消炎镇定清洁的成效，亦能帮助避免面疱、粉刺的发作。加几滴茶树精油于洗澡水中，浸泡全身，能帮助舒缓工作过度的苦楚肌肉，或是镇定过度暴晒于阳光之下的肌肤。

北京家庭SPA会所通知你足部按摩

足部按摩配方

芳香精油不论用于何种状况，运用对症的精油与适宜比例是效能的要害，而多年的临床经验让我很有信心肠推荐以下配方!

配方一：柠檬草8滴 实在薰衣草8滴 澳洲尤加利8滴 冷压植物油30毫升

配方二：马可兰4滴 天竺葵10滴 迷迭香6滴 黑胡椒4滴 冷压植物油30毫升

上述配方效能：具活血排酸，消解苦楚，增强肌肉弹性，紧实瘦腿的成效。

运用方法：清洗足部，取适量足部按摩油均匀按摩足底至小腿。涂抹后泡脚10~15分钟效果更佳。