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跟着人们日子压力的添加，人们都在寻求一种愉快放松的方式，精油按摩是现在比较盛行的一种有用的放松办法。下面跟北京按摩一起来看看吧！
精油按摩的好处
按摩能够让神经末梢活络，并能影响血液循环，精油则具有高度的渗透性，与按摩法结合后，在3分钟内渗透抵达肌肤真皮层，5分钟内进入淋巴、血液体系，进而循环全身而发挥医治功效。
1、精油按摩能够瘦身
透过按摩与穴位的影响，精油进入皮肤后能疏通淋巴安排，消除堆积的毒素，协助分化脂肪，还能够排除体内多余的积水，因而能排毒并有用紧肤的效果。运用精油按摩的办法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶开恼人的虚胖身材。
按摩是一种被动耗费能量的进程，研讨发现，长时刻、中等力度的按摩比大强度、短时刻的按摩更耗费卡路里。一般来说，享受60分钟按摩，所耗费的能量与连续游水45分钟持平，相当于慢跑30分钟。
2、脸部按摩能够到达美容效果
可促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性。另外，运用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质排泄的效果，坚持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象和肌肤老化现象。
3、头部按摩效果
运用精油按摩头皮，可滋养头皮细胞，有用改善发质，舒缓压力。现代人每天忙于作业与日子，绝大多数的人被压力逼得喘不过气，因而，舒缓比美丽和健康还来得重要。
4、全身按摩
精油透过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的安排中。精油的香气同时也对我们的心情有极大影响，精油的香气会进入脑中的脑叶体系，那里是人类无意识和心情范畴的大门，透过精油的嗅吸，大脑会发生愉快的感觉。香气简单协助心情开释，有助于舒缓全身的压力。
精油的按摩办法
滑 动 轻 抚
这应该是精油按摩法中最有用的办法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请运用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道能够强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能添加血液循环，抒解紧张及压力。
揉 揉 捏 捏
这种办法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的协助，如此能够放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并帮忙体内的毒素排出。
按摩法所有按摩的办法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请选用轻柔的滑动轻抚动作。
不同部位，精油按摩有讲究
头 部
用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要选用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。
颈 部
办法是小且强的划圈动作，以颈椎画分红两头，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。
肩 部
运用滑动轻抚及揉捏的办法，运用大拇指和手掌，从膀子到颈部，重复来回用力按摩。
背 部
运用滑动轻抚及揉捏的办法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从反面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到膀子，再往下按摩背部的外侧。屡次重复这个按摩动作，时刻越久，身体越加感到轻松。
适合精油按摩的时刻
假如仅仅想要协助促进精油分子吸收，1、2分钟都足够了，纯精油和好的植物载体油，吸收都是很快的，特别精油，快的不用十秒就能够到渗透皮下。
不管是身体仍是面部，15-30分钟的按摩都是能够的，假如每个部位都想做一些按摩，时刻还能够延长，全身的话两个小时都能够。
专业的spa，仅仅手部或足部按摩的时刻都能够到达1个小时左右呢。假如不行时刻，只按5分钟也好过不按摩。
假如是敏感、暗疮、炎症、损害皮肤则不适合过多的按摩，特别是皮肤很红，发炎症状重的时候，按多了会加剧皮肤问题。
精油按摩后需要洗吗
假如按摩后不油的话或者有一点油的话，能够不洗或用化妆棉擦一擦，假如很油，最好仍是洗一洗。
按摩后很油，那就是你皮肤吸收不了那么多了，就跟营养过剩那样，你不洗掉，它会堵住毛孔，会繁殖痘痘。还让你睡不舒服。
不要每天晚上都用精油按摩，一般的话一星期能够做一次到两次，做完就能够睡觉了，不要再去看电视啊，玩电脑啊，因为柑橘类的精油会感光，会让皮肤变黑的。