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按摩头皮不仅可为我们缓解疲惫，也能在必定程度上减缓脱发的问题，下面北京按摩就为大家介绍两种办法吧。
方法一
(1)把两首指尖放在耳根处，然后小幅度的向上移动，慢慢按摩到头顶。
(2)指腹从耳前的发迹线上开端，利用指尖向上做划圆圈的运动，直到头顶。
(3)指尖放在头后，从颈部中心的发际向上慢慢的移动，直到头顶。
(4)整个手掌盖在头后部分，从两侧移到耳前部位，向上按摩到前额中心，再从前向后到头顶，如此重复。
假如您的头发情况较好，每天按摩一次，每次3～5分钟就足够了；假如按摩的意图是为了促进头发生长，则需每天早、晚各按摩一次，每次8—10分钟。
方法二
用十个指头沿着前额发际向头顶做螺旋揉动，稍加用力，再由头顶揉向枕部，然后由两鬓向头顶按摩。
那在按摩的时候都需要留意些什么呢？
（1）坚持每天按摩，尤其是您感到有精神压力、精神紧张或头皮紧绷时，更需要按摩。
（2）按摩时可能让手指触及头皮，而不要使用整个手掌，不然使头发缠结或被拔出。
（3）按摩的部位应该是头皮，而不是头发。按摩实践是揉动，要像揉面团那样按摩头皮。
（4）在按摩头皮前能够挑选适当的发乳涂于发根处，干燥型头发宜用含蛋白质的发乳，多油型的头发则用柠檬发乳。
（5）按摩头发能够自已进行，也能够让其他人协助进行。
（6）按摩头皮时切勿搔伤或抓破头皮；头皮若有皲裂或炎症时，不可做头皮按摩。