从健康视点考虑,戒烟势在必行。而对于那些一时还难以戒掉烟瘾的吸烟者来说,喝茶则是减轻吸烟危害的好方法。吸烟者常喝茶,主要有四大优点:
榜首,能够减轻吸烟诱发癌症的可能性。
茶中的茶多酚进入人体后能与致癌物结合,使其分化,下降致癌活性,然后抑制致癌细胞的生长。
第二,有助于减轻因为吸烟所引起的辐射污染。
茶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻卷烟中的放射性物质辐射对人体的危害,对造血功能有明显的保护效果。
第三,可防因为吸烟而促发的白内障。
中含有比一般蔬菜和水果高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅有防白内障、护眼的效果,同时还有抗尼古丁、解烟毒的效果。
第四,能够弥补因为吸烟所消耗掉的维生素C。
吸烟者喝茶能够摄取到适量的维生素C,弥补因为吸烟造成的维生素C缺乏,以保持人体内发生和清除自由基的动态平衡,增强人体的抵抗才能。