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按摩是我国一种比较传统的技术，许多人都喜爱按摩，对身体也有优点，按摩的优点是什么?在按摩的时分咱们也有许多事情要注意，按摩的注意事项有哪些?按摩尽管对咱们有益，但是也不是所有人都适合按摩，哪些人不适合按摩?具体跟北京按摩往下看看吧！
按摩的优点
1.按摩能减少偏头痛
咱们如果有呈现一些头痛或是偏头痛的情况，这时能够考虑按摩看看。奥克兰大学(University of Auckland)的研讨人员发现，有偏头痛的人在经过按摩之后会有一些缓解，而且睡得更好，偏头痛发生得更少。
2.按摩能减轻运动形成的痛苦
已经有研讨发现，按摩是能够缓解在运动中呈现的骨骼肌的炎症。巴克晚年研讨所和加拿大麦克马斯特大学的一些研讨人员发现，恰当的按摩能够有效的缓解肌肉炎症，而这往往是运动过后酸痛感觉的来历，按摩的效果和抗炎症药物的效果相似，都能让肿胀感渐渐消失。
已经有研讨发现，按摩是能够缓解在运动中呈现的骨骼肌的炎症
3.按摩能让你看起来更年轻
常常按摩也能够促进人体的血液循环，这也是为什么咱们在揉脸部或是身体的时分，会感觉有一点变红的情况。皮肤保养方面的专家Kimara Ahnert通知《健康女人》杂志(Women's Health)的记者，按摩能让松弛的肌肤恢复饱满，刺激淋巴系统，促进细胞排毒，并吸收更多的养分，给你的身体注入活力。
4.按摩能减轻月经前不快症状
研讨显现，按摩能够赶走情绪的剧烈动摇、肿胀感、头痛、体重增加，以及其它月经前不快症状(PMS)。研讨人员发现，定期进行按摩能够减轻年龄在19至45岁之间女人的月经前不快症状。
5.按摩能减轻缓慢痛苦
受到软组织缓慢痛苦(关节炎、纤维组织肌痛、椎间盘杰出、退化性关节炎等)摧残的人，其痛苦在几个疗程的按摩之后能得到很大的缓解，持牌按摩医治师Nancy M. Porambo通知咱们。“从我接触到的这些病人来看，用按摩的办法医治痛苦，这个办法是非常见效的。”她说。“许多人……对于按摩能够起到的巨大效果感到惊奇。”
6.按摩能进步癌症病人日子质量
波士顿的研讨人员发现，罹患转移性癌症的人，在接受了按摩医治之后，睡得更好了，痛苦减轻了，而且全体日子质量都有了很大的进步。2004年的研讨显现，按摩医治能够减轻痛苦、厌恶、乏力、精神抑郁和压力等癌症的症状。
波士顿的研讨人员发现，罹患转移性癌症的人
按摩注意事项
按摩不只能够协助咱们放松身体，还能改进咱们身体疲劳的状态，加快血液循环，让咱们的身体处于健康的情况下。因而才有那么多的人喜爱按摩，把它当做佳的摄生方式，备受欢迎!
按摩按摩也是要注意一些相关的事项的，不然的话，是起不到相应的舒缓身体，保健摄生的效果的，相反的，还会给身体带来一定的损伤的，因而来说，对于按摩按摩的相关的注意事项是咱们一定要倍加的留心和重视的。
(1)身心放松
按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。