北京按摩 脚部按摩方法有哪些

脚部按摩的方法是针对脚部，脚部有全身器官相对应的反射区，按摩脚部也能够起到缓减对应身体部位的病症。现代人都喜爱购买足疗器或者是足浴桶进行按摩，可是其实家里按摩其实也能够不必任何医疗器械，也不需要别人协助，完全能够依托自己的力气。用双手按摩自己的双脚，就能够取到必定的作用，因此深受人们欢迎，可是用双手按摩自己的双脚，怎么才干起到作用呢？首先决定于穴道的选择，是否正确，其次是方法的正确与否，那么脚部按摩的方法主要有几种方法呢？下面跟北京按摩一起来看看吧！

一，点法，食指曲折，拇指轻靠于使者末节，食指指骨同手掌、前臂、上臂坚持一条直线，按压时，压一次放一次，用力要均匀，有渗透力。适用于脚部、脚内旁边面和脚背的穴道。       

二，按法，拇指关节曲折成直角，着力点在违背指甲尖端中心2到3毫米处，用力要由轻而重，稳而继续，使影响充分渗透到安排深部，牢记用力敏捷过猛，避免产生反作用，但需要留意，就用此法拇指经常处于紧张状态，易患腱鞘炎，所以要与其他方法交替运用。

三，推法，用多指，也可单用拇指，着力于脚的必定部位行单项直线移动。操作时要紧贴体表，用力需稳健，速度缓慢均匀，应沿骨骼走向实行，一起在同一层次上推动。整个动作要贯穿一个“松”字，即将肩、肘、腕、掌各部分都放松，才干使力度集中于手指。

四，擦法 ，用单指或手掌大小鱼际及掌根部附着于脚部。紧贴皮肤进行重复快速直线运动，腕关节因天然伸直，前臂与手近似水平，以肩关节为支点，上臂自动带动指掌做往复直线移动，操作时可视部位不同，别离以腕部、指掌关节及指间关节为轴实施。以呈现温热感为佳。

五，掐法 ，用拇指顶端及桡侧指甲边缘施力，也有以拇指与其余各手指顶端对应夹持穴道。本法为强影响方法，所以用力适度不要掐破皮肤，掐后用手轻柔，以缓和影响，多用于脚部肌肉少的穴道。

六，捏法 ，拇指、食指或拇指、食指、中指捏压在两