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相信我们必定十分喜爱按摩吧？那么你们想不想学一些按摩的办法呢？我猜你们必定想！那么接下来北京按摩就教你们按摩当中的击法与拨法，快来学习吧！
（一）击法
用拳背或掌根、掌侧小鱼际、指尖及桑枝棒等击打体表操作部位，称为击法。此法首要分为拳击法、掌击法、侧击法和指击法等。
因击法品种较多，因而习惯证各异，习惯部位也有所不同。拳击法力沉而实，适用于背部、腰部、肩部及四肢部；掌击法透力较强，适于肩胛骨内侧缘、臀部的环跳穴处；侧击法用力较舒缓，适于肩井部、脊柱两边及下肢后侧部；指击法如以指尖操作，力浅而急，首要适于头部。
动作要领
拳击法
握拳，以拳背或许拳盖、拳底部为着力面，以肘关节为支点，前臂自动运动，节律性击打操作部位。用拳背击打时，腕关节可有必定的活动度，以减缓刚力；用拳盖，即拳的腹旁边面（包括食指、中指、无名指、小指第2节指背和掌根部）为击打着力面时，腕部要放松；用拳底，即拳的底部（小鱼际与委曲小指的桡侧）为着力面时，腕部略背伸，并需放松。用拳盖或用拳底击时，双手一般一起交替操作。
掌击法
手掌伸直，腕关节背伸，以掌根部为击打着力面，其操作过程同拳击法。
侧击法
手掌伸直，腕关节略背伸，以小鱼际部为击打着力面。其操作过程同拳击法，一般双手一起交替操作。
指击法
可用指尖部进行操作。用指尖击时，以食指、中指、无名指和小指端或螺纹面为击打着力面，腕关节充沛放松。其操作过程同拳击法。
细节要求
●操作时用力要稳，要含力蓄劲，收发自如。击打的力气要适度，应因人、因病而异。动作要连续而有节奏性，快慢要适中。避免暴力击打。
●击打时要有反弹感，一触及受术部位后即迅速弹起，不要中止或迁延。
●须严格掌握各种击法的习惯部位和习惯证。
主治效果
击法较拍法力气会集，适合各种痛苦类疾病；宣通气血的效果较为明显，首要用于肢体痛苦、麻木不仁、风湿痹痛、疲惫酸痛等病症。
（二）拨法
以拇指深按于治疗部位，进行单向或往复的拨动，称为拨法。拨法又名“指拨法”、“拨络法”，此法力气沉实，拨动有力，有较好的止痛和解除粘连的效果，一般多适用于华佗夹脊穴、肩胛骨内侧缘、肱二头肌长头肌腱及短头肌腱、腋后的肩贞穴、第三腰椎横突、腰肌侧缘、环跳、曲池等穴道或部位。
细节要求
●用力要由轻而重，实而不浮，按压拨动的方向与拨动组织走向笔直。
●拨动时，拇指不能在皮肤表面有冲突移动，应带动肌纤维或肌腱、韧带一起拨动。
主治效果
用于颈椎病、肩周炎、腰背筋膜炎、第三腰椎横突综合征、腰椎间盘突出症、梨状肌损害综合征等病症。
动作要领
拇指伸直，以指端着力于操作部位，其余手指置于相应的方位以助力，拇指下压至必定的深度，待有酸胀感时，再做与肌纤维、肌腱或韧带呈笔直方向的单向或来回拨动。若单手指力不足时，也能够双手拇指重叠进行操作。临床有“以痛为俞、无痛用力”说法。即在患处先找到某一体位时最痛苦一点，以拇指端按住此点不放，随后滚动患部肢体，在滚动过程中，找到指面下的痛点由痛变为不痛的体位，坚持该体位，然后再运用拨法。
好了，我的教育就到这儿了，关于击法与拨法的办法，你们都学会了吗？学会了空闲时候能够给自己按摩一下放松放松哦！