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现如今，人们活得越来越摄生，很多人将按摩保健视为一种时尚的生活方式，它能够消除疲劳、缓解紧张、舒筋活络。但是，经常按摩的人或许会有这样一个困扰，按摩后多久能够洗澡呢？是按摩前洗澡好还是按摩后洗澡好呢？下面跟北京按摩一起来看看吧！
按摩后多久能够洗澡
一般来说，假如按摩后想洗澡，建议按摩完了稍作歇息一个小时左右再洗澡。
因为一方面按摩往后立刻洗澡，热水冲淋肌肤会加速体表血液循环，导致体表充血，机体胃部和大脑就会相对缺氧，很简单呈现虚脱或晕厥现象，各脏器相对缺血、缺氧，发作头晕、厌恶等不适。
另一方面，按摩后穴道翻开，气血会聚体表，毛孔翻开，当即脱衣洗澡的话极易受凉，罹患伤风感冒，特别是在寒冷的冬天更是风险。
所以，按摩后应该在温暖、舒适的环境中稍作歇息（1-2小时），让机体康复正常状况，再进行其他活动为宜。
按摩前洗澡好还是按摩后洗澡好
对于按摩前洗澡好还是按摩后洗澡好，并没有统一答案，看个人挑选，比方喜爱按摩前洗澡的人以为，按摩完毕后能够高枕无忧、便利省劲；而喜爱按摩完毕后洗澡的人以为，这样更安全和卫生。
但是，事实上，实施这两种做法时都要留意时刻距离。记住按摩前后一小时内，不能洗澡，两者无论你挑选什么，都需求距离1小时左右。
因为人在洗澡时，热水淋浴会加速体表血液循环，导致皮肤外表充血。一旦洗澡后立刻进行按摩，在按摩和洗澡的两层作用下，人体胃部和大脑就会缺氧，很简单呈现虚脱或晕厥的现象。
按摩往后切忌洗冷水澡
按摩之后必定不能洗冷水澡，因为按摩过人的毛孔都开着，按摩也主要是起的通经舒脉的功效，所以，洗热水比较好一点，假如洗凉水首先是会把按摩的功效弄没了。
再者，毛孔翻开的你去洗冷水澡无疑让外界寒邪侵略得更彻底，皮肤受凉，从而引发身体一系列问题。
按摩后洗澡水的温度多少为宜
按摩1小时左右往后，不能洗冷水澡，但能够洗热水澡，只是，记住水温不要过高。洗澡水的温度与体温接近为宜，即35—37度为宜。
本来若洗澡水的温度过高，就会使全身表皮血管扩张，心脑血流量削减，发作缺氧。再说，按摩后全身毛孔才舒张，就算距离了1小时也不或许彻底衰退吧，所以，这时若洗澡水温度过高，不说人或许受不了，也会让人或许因体表充血而发作晕厥等状况。
1、按摩前后一小时别洗澡
理由上述已有，这儿不做赘述。
2、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏活动，阻止体内葡萄糖的康复。而洗澡时，人体内的葡萄糖耗费会增多。酒后洗澡会使血糖得不到及时补充，简单发作头晕、眼花、全身无力，严峻时还或许发作低血糖昏迷。
酒后当即洗澡还简单发作眼疾，乃至使血压升高。 酒后洗澡，体内储藏的葡萄糖耗费加速，易使血糖下降，体温急剧下降，而酒精又能阻止肝脏对葡萄糖贮存的康复，易使人休克，所以酒后不要立刻洗澡以防不测。
3、临睡前不宜洗澡
很多人习气洗个热水澡后立刻睡觉，其实这是一个不正确的习气，最好在睡前2小时沐浴。睡觉往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推延大脑释放出“睡觉激素”，或许反而会让你发作睡不着乃至失眠的状况。
假如某天只能在睡前洗澡，能够在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，赶快入眠。
4、刚吃饱后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供给相对削减，会影响消化吸收，引起低血糖，乃至虚脱、昏倒。
5、发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量耗费可增加20%，身体比较虚弱，此刻洗澡简单发作意外。
6、劳动后不宜当即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应歇息片刻再洗澡，不然简单引起心脏、脑部供血缺乏，乃至发作晕厥。
7、血压低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人简单呈现脑供血缺乏，发作虚脱。
8、拔罐后不宜当即洗澡
拔火罐后，皮肤处在一种被伤害的状况，非常的脆弱，这个时分洗澡很简单导致皮肤破损、发炎。而假如是洗冷水澡的话，因为皮肤毛孔打开，很简单受凉。所以，拔火罐后必定不能立刻洗澡。