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按摩是我国一种比较传统的技能，许多人都喜爱按摩，对身体也有优点，按摩的优点是什么?在按摩的时分咱们也有许多事情要注意，按摩的注意事项有哪些?按摩尽管对咱们有利，可是也不是所有人都合适按摩，哪些人不合适按摩?跟北京按摩一起来看看吧！
按摩的优点
1.按摩能减少偏头痛
咱们如果有呈现一些头痛或是偏头痛的状况，这时能够考虑按摩看看。奥克兰大学(University of Auckland)的研讨人员发现，有偏头痛的人在通过按摩之后会有一些缓解，而且睡得更好，偏头痛发生得更少。
2.按摩能减轻运动造成的痛苦
现已有研讨发现，按摩是能够缓解在运动中呈现的骨骼肌的炎症。巴克晚年研讨所和加拿大麦克马斯特大学的一些研讨人员发现，适当的按摩能够有效的缓解肌肉炎症，而这往往是运动往后酸痛感觉的来源，按摩的作用和抗炎症药物的作用类似，都能让肿胀感渐渐消失。
现已有研讨发现，按摩是能够缓解在运动中呈现的骨骼肌的炎症
3.按摩能让你看起来更年青
经常按摩也能够促进人体的血液循环，这也是为什么咱们在揉脸部或是身体的时分，会感觉有一点变红的状况。皮肤保养方面的专家Kimara Ahnert告诉《健康女人》杂志(Women's Health)的记者，按摩能让松弛的肌肤恢复饱满，影响淋巴体系，促进细胞排毒，并吸收更多的营养，给你的身体注入生机。
4.按摩能减轻月经前不快症状
研讨显现，按摩能够赶走心情的剧烈波动、肿胀感、头痛、体重添加，以及其它月经前不快症状(PMS)。研讨人员发现，定时进行按摩能够减轻年龄在19至45岁之间女人的月经前不快症状。
5.按摩能减轻慢性痛苦
遭到软组织慢性痛苦(关节炎、纤维组织肌痛、椎间盘杰出、退化性关节炎等)折磨的人，其痛苦在几个阶段的按摩之后能得到很大的缓解，持牌按摩医治师Nancy M. Porambo告诉咱们。“从我接触到的这些患者来看，用按摩的办法医治痛苦，这个办法是非常奏效的。”她说。“许多人……关于按摩能够起到的巨大作用感到惊讶。”
6.按摩能进步癌症患者日子质量
波士顿的研讨人员发现，罹患转移性癌症的人，在接受了按摩医治之后，睡得更好了，痛苦减轻了，而且整体日子质量都有了很大的进步。2004年的研讨显现，按摩医治能够减轻痛苦、厌恶、乏力、精神郁闷和压力等癌症的症状。
波士顿的研讨人员发现，罹患转移性癌症的人
按摩注意事项
按摩不只能够帮助咱们放松身体，还能改进咱们身体疲惫的状态，加速血液循环，让咱们的身体处于健康的状况下。因而才有那么多的人喜爱按摩，把它当做佳的摄生办法，备受欢迎!
按摩按摩也是要注意一些相关的事项的，否则的话，是起不到相应的舒缓身体，保健摄生的作用的，相反的，还会给身体带来一定的损害的，因而来说，关于按摩按摩的相关的注意事项是咱们一定要倍加的留神和重视的。
(1)身心放松
按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要严重，要求做到身心都放松。
(2)取穴精确
掌握常用穴道的取穴办法和操作方法，以求取穴精确，方法正确。
(3)用力恰当
因为过小起不到应有的影响作用，过大易产生疲惫，且易损害皮肤。
(4)循序渐进
按摩方法的次数要由少到多，按摩力气由轻逐步加剧，按摩穴道可逐步添加。
按摩方法的次数要由少到多
(5)锲而不舍
不管用按摩来保健或医治慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐步显出作用来，所以应有信心、耐心和恒心。
哪些人不合适按摩
1、确诊尚不清晰的急性脊柱损害，伴有脊髓炎症状的患者。
2、急性软组织损害且部分肿胀严重的患者，(比如急性脚扭伤)。
3、可疑或现已清晰确诊有骨关节或软组织肿瘤的患者。
4、骨关节结核、骨髓炎、晚年性骨质疏松症等骨病患者。
5、有严重心、脑、肺病患者。
有严重心、脑、肺病患者
6、有出血倾向的血液病患者。
7、部分有皮肤破损或皮肤病的患者。
8、妊娠3个月以上的孕妈妈。
9、有精神疾病，不能和医生合作的患者。
10、各种肘关节疾病及腰椎间盘杰出症急性期的患者。
结语：上面现已为大家介绍了按摩的优点，按摩的注意事项和哪些人不合适按摩。大家现在对按摩应该也有了一些来了解。咱们在呈现身体疲惫的时分能够适当额按摩，来缓解身体的状况，可是一定要自己适不合适按摩。