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现在市面上出现了各种各样的避孕套，让人们选择左右不定，其实小编想说的是，大家想拥有一个健康的两性生活，什么样的避孕套不是重点，重点在于大家怎么正确的食用避孕套，这样才能给大家最健康、最舒适的两性生活体验。
（1）首先要选择型号合适的避孕套，避免过大或过小。接着用吹气法检查避孕套有无破损，如发现漏气则不能使用。避孕套检查以后仍按原来的那样圈好。
（2）戴避孕套之前要将前端的小囊捏扁，把囊内的空气挤掉，然后把它放在已经勃起的阴茎头上，将避孕套的卷折部分向阴茎根部边推边套，直推到阴茎根部为止。套好后避孕套其前端的小囊应悬在阴茎的前面，切不可将阴茎头套进小囊内，这样不但容易涨破，还会影响性感。
（3）在阴茎头部及避孕套外面涂一些避孕药膏，可以提高避孕效果，还可以润滑阴道减少不适感，但在阴茎头部不要涂得太多，否则容易使避孕套脱落。
（4）射精后不要将阴茎长时间留在阴道内，应在阴茎未软缩之前，用手按住套口使阴茎连同避孕套一起从阴道内抽出，以防阴茎软缩后避孕套脱落在阴道内或精液从避孕套口溢入阴道，致使避孕失败。
（5）性交结束后还需检查避孕套有无破裂，如有破裂应及时采取补救措施。
避孕药四个好处
一、保护子宫内膜，防治月经病
服用含有雌激素和孕激素的复合剂，能减少子宫内膜的生长和戒断性出血失血20毫升，而未使用者失血35毫升。又由于避孕药能抑制排卵，故服用后能消除或改善痛经、月经紊乱及经前紧张症，且因用药后月经量明显减少，从而便妇女常见的贫血发生率降低。
二、预防子宫内膜癌
美国亚特兰大疾病防治中心对经常服用避孕药妇女（25-54岁）进行全面调查研究，结果表明长期服用口服避孕药有明显预防子宫内膜癌的作用。因该药可减少子 宫内膜增殖，且药一年者发生子宫内膜癌危险性可减少一半。美国僵疾病控制、儿童保健和人类发展协会对3500名妇女调查后得出结论是：在口服避孕药的妇女 中发生子宫内膜癌的危险性降低了50%。
三、防治卵巢囊肿和卵巢癌
口服避孕药能减少滤泡和黄体的囊肿，这些囊肿的破裂可使病人遭致腹腔镜检查和剖腹术。卵巢囊肿在5-6厘米时，约70%口服避孕药的病人连续服用6周后囊肿 消失。据研究观察15年的结果，口服避孕药与未服者相比，卵巢上皮会发生囊肿，这些囊肿就是上皮性卵巢癌的前驱病变。口服避孕药抑制了排卵，故可减少卵巢 癌的发生。
四、预防异位妊娠
近年来因而服用避孕药的育龄妇女日益增多，异位妊娠率明显降低，服药都仅为不服药者的1/10，这也是由于药物抑制了排卵而使滤泡囊肿减少，已有滤泡囊肿者 也会很快地退化；避孕药还有防御盆腔炎的作用。英国的前瞻性研究表明，口服避孕药可减少盆腔疾病50%，故能起到预防宫外孕作用。
避孕药虽然有好处，但是也有坏处，对于女性朋友来说，为了自己的身体健康，一定要注意不要长期服用，否则会给自己的身体带来比较大的伤害。对于避孕药，我们要有正确的认识，不要因为避孕药有好处就盲目食用。