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在步入寒冬，在我们用饮食增加热量抵御严寒之余，也不要仅仅为了满意口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。那么喝什么茶驱寒呢？
“茶”自古以来就是养生的上品，不同的时节喝茶对人体有着不同的成效。在严寒的冬天，一杯热乎的茶，不只驱走了寒意，并且还使人的身体更加健康。
黑豆茶
黑豆可抗击变老，黑豆对延缓变老、医治腰膝痛苦很有效果，别的，想补肾、乌发的女性也可以常常引证这道茶。
黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引证这道茶，可以呵护衰弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特色，所以消化功用较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。
做法：取黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。在锅中参加适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。之后再参加适量红糖，将其搅拌消融后即可食用。
红枣茶
红枣有增强体能、加强肌力的成效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。
红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃衰弱。红枣含糖量高，产生热量大，因而特别适合在冬天食用。
做法：每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补效果，是雅俗共赏的良疗饮料。
枸杞茶
枸杞茶具有解热、医治糖尿病、止咳化痰等疗效。别的，枸杞茶还具有医治体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的成效。枸杞茶的药效十分广泛，并且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副效果。
做法：取枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或许用水煮沸后服用。
如果熬夜后口干舌燥很严重，或许火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
红茶
冬天常常喝热茶可以有用弥补人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰厚的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免开释香味。
做法：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后参加茶汁，参加食盐揽拌。
每天早上喝一次牛奶红茶，可有用地弥补气血，强身健体。或是泡黄芪红茶也不错，取黄芪15克，红茶3克。把黄芪放入锅中，参加适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
普洱茶
普洱茶归于茶性比较温文，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的效果，冬天气温比较严寒，尤其是女孩子可能会常常出现四肢严寒，对体寒的这部分人群特别地适合。
别的对缓慢病患者有必定的效果，普洱茶可以引起血管舒张，使血压有必定的下降，下降心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅佐医治的效果。
做法：用3克熟普洱茶，适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滚水冲泡;比及茶汤冷却至50-60℃的时分根据个人口味调入适量蜂蜜。
普洱和蜂蜜都兼有排毒清肠效果，熟普洱温文的茶性和维护的效果可与蜂蜜对寒性肠胃的刺激相抵消，长期饮用的话还可以预防伤风。