过年零食吃什么 9种健康零食随意选

假如你对坚持健康非常仔细，但不想抛弃吃零食，那么你只需要在饮食中参加健康的零食。快春节了，健康零食选哪些呢？
春节零食吃什么？9种健康零食随意选
1、核桃，可秀甲
核桃中含有丰厚的成长素，能使指甲坚固不易开裂。同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的成长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。
2、大枣，预防坏血病
枣中维生素C含量十分丰厚。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲惫倦怠，乃至发生坏血病。
3、无花果，促进血液循环
无花果可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。
4、芝麻糊，乌发
芝麻糊，有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治青丝、脱发，令人头发黑亮秀美。
春节零食吃什么？9种健康零食随意选
5、葡萄干，补血
葡萄干，有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。
6、蓝莓
蓝莓富含花样苷，具有激活视网膜的功用，能增强视力，防止眼球疲惫。它也是国际粮食和农业组织推荐的五种健康水果之一。
7、蔓越莓干
蔓越莓干味道酸甜爽口，有助于预防和操控妇女泌尿道感染以及抑制幽门螺旋杆菌感染，下降胃溃疡及胃癌的发生率，养颜美容抗老化。
8、开心果
开心果具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特色，不只能够缓解动脉硬化的发生，有助于下降血脂，还能下降心脏病发作危险，下降胆固醇，对维护视网膜也很有好处。
春节零食吃什么？9种健康零食随意选
9、黑巧克力
黑巧克力具有降压、维护血管、调理消化系统、调理免疫功用、操控胃口的作用，还能使人心情坚持愉悦。