按摩肚脐
肚脐被誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴,中医常常用药物贴服肚脐,治疗消化不良、心绞痛等。常常按摩肚脐有预防和治疗中风的效果,能够祛病健身,延年益寿。
腋窝
腋窝是淋巴、血管、神经最多的部位,它的健身奥秘之处,在于受刺激后会使人大笑;促进血液循环,并使各器官充分得到养分和氧气的交流,使心脏受益匪浅,专家称为“腋窝运动”
前胸
前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活体物质,能监督体内变异细胞,并毫不留情的将其消灭。有抗癌效果,对推迟变老也有一定的效果。每天在胸前冲突可防病健身,延年的效果。