怎样用精油调节不同情绪

惊骇惧怕大概是一切小朋友共同的回忆和阅历。怕黑、怕高、怕鬼、怕教师、怕坏人……还好，我们因为惧怕，父母才能管束约束我们的行为！
在芳香精油的使用上，能够选择兼具减压、止痛、协助消化系统和呼吸系统的精油。具有这些功用的精油有：松木、欧薄荷、乳香、甜橙、黑胡椒。
三、焦虑
很多人把压力和焦虑（忧虑）混为一谈，其实它们是不同的心情反应，不只引起的原因不同，在心情反应的阶级上也不相同。
植物精油对缓解焦虑症状是非常具有成效的。它对神经系统的协助功用有两个途径，一个是透过嗅觉器官，将芳香分子传送到坐落大脑的边缘系统（limbicsystem）。边缘系统里贮存了和心情有关的回忆，芳香分子能协助我们将贮存高兴活跃回忆的抽屉翻开，继而发生达观活跃的动力，同时也安慰受创的心灵。另一方面，芳香分子会调理血液内的酸碱值和矿物质环境，协助输送能舒缓神经激动的化学物质进入神经纤维里。

在芳香精油的使用上，能够选择兼具减压、杀菌、排毒功用的精油。具有这些功用的精油有：绿斑白千层、苦橙花、杉木、生姜、鼠尾草。

四、郁闷
在人类一切或许阅历的心情中，郁闷是归于“被迫”、“无作为”、“消沉”的底层心情。它是典型的次级心情反应，是长期惊骇、焦虑或巨大压力下的衍生心情反应，当然也和个人的人格特质和遗传有关。假如我们让郁闷的状态持续下去，不只心思和心情问题会逐渐加剧，身体器官也会受到压抑心情的影响而发生失调的现象。
在芳香精油的使用上，能够选择兼具减压、提神、振奋、祛痰功用的精油。具有这些功用的精油有：茉莉花、佛手柑、檀香木、薰衣草精油、香蜂草、桃金娘。
五、自卑、缺乏自信
植物精油肯定能改善这种消沉的心情。在芳香精油的使用上，能够选择兼具滋补神经、协助血液循环、滋补心脏功用的精油。具有这些功用的精油有：紫苏、马乔莲、迷迭香、白的甜百里香、桃金娘。