春季养生喝什么茶 13种适合春季的养生茶

春天是万物复苏的时节，处处可以看到鸟语花香的景象。春季特别适合摄生，那么，春季摄生喝什么茶?花茶是春季最适合喝的摄生茶，春天简单上火，特别是怒火。喝花茶有什么优点呢?下面就详细的来了解一下吧。
春季摄生喝什么茶
1、薄荷菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的成效,特别适宜春季饮用。一起,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的成效。用菊花与具有提神作用的薄荷一起冲饮可使作用更佳。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等成效,对肝与胃有调度作用,并能消除疲惫、改进体质,适于春季饮用。
3、茉莉花茶
茉莉花茶香气清婉,馥郁迷人,在这个时分饮用,不仅可以提神解郁、消除春困,更有调度肠胃、美容养颜的作用。
4、熏衣草柠檬茶
熏衣草香气为广阔女人所喜欢,自古代起就有补养、舒缓压力、消除疲惫的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。
5、菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调度作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲惫,而菊花气味芳香、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用。
6、枸杞茶
枸杞关于摄生而言是不错的挑选。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、健壮筋骨、改进疲惫。关于长时间趴在电脑前的上班族来说,特别合适,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲惫。
7、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲惫、减轻头痛。做法也十分简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了滋味会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。
8、蒲公英花茶
蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等,能促进肝肾运转,促进消化,从而使人容光焕发。
9、金银花茶
金银花茶,有清热解毒、分散风热的成效,春季是流感多发时节,多饮金银花茶有利于添加抵抗力。
10、百合花茶
如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩还有记忆力下降的状况,可以将百合花泡水喝,或者是参加日常的饮食中,可以很好的补养身体,令身体恢复健康。百合花具有宁心安神的作用,服用之后可以很好的缓解烦躁的心情,具有十分不错的安抚作用。
11、勿忘我花茶
勿忘我花茶滋阴补肾、养颜美容、补血养血,能促进机体推陈出新,推迟细胞变老,提高免疫能力。对斑点粉刺有必定的消除作用。
12、合欢花茶
将合欢花用清水疾速冲刷后放于杯中,参加冰糖,以沸水冲泡,然后盖口闷约2分钟后饮用。春日常饮合欢茶,可安神、清心养胃、增强记忆力。
13、金盏花茶
金盏花有很好的消炎灭菌的作用。取几朵金盏花放入玻璃茶壶中,倒入沸水冲泡。焖泡约10分钟后,将金盏花茶倒入茶杯中饮用,喝完茶后,泡过的金盏花朵不要丢掉,趁它们还带有水分时,敷在眼睛上,不仅能舒缓眼部神经,减少黑眼圈,还能消炎灭菌,防敏感。
春季喝茶的优点
1、解春困
春风复苏,阳气生发,给万物带来了活力,但这时人们却遍及感到困倦乏力,表现为春困现象。多喝一些茶提神,能缓解春困带来的不良影响。绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气,特别是春天的绿茶,可以提神,令人神清气爽,可使“春困”自消。
2、去怒火养肝
春季人体推陈出新旺盛,怒火旺盛,使人做事烦躁,简单发火。因此,春季摄生重在养肝。通过各种茶饮的调度也可以完成清肝、柔肝、疏肝、护肝的成效。
3、正气
春天正气也是很好的时分,喝一些对脾胃好的茶,可以促进体内气行走,使体内之气流通。特别建议喝一些茶气重的茶,加上深呼吸调度,让体内之气活跃起来。
4、去寒气
我们过了一个冬天,天气寒冷,身体难免有堆集寒气,趁着春天降临,万物复苏,多喝一些茶,来帮助你驱除身体上的寒气。
结语:春风复苏,阳气生发,给万物带来了活力,但这时人们却遍及感到困倦乏力,表现为春困现象。多喝一些茶提神,能缓解春困带来的不良影响。通过各种茶饮的调度也可以完成清肝、柔肝、疏肝、护肝的成效。