红枣这么吃 养生效果翻倍

大枣，又名红枣，起源于中国，在中国已有八千多年的种植前史，自古以来就被列为“五果”（栗、桃、李、杏、枣）之一，民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。红枣泡水—— 促进肝脏排毒

关于长时间对着电脑，常常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以协助肝脏排毒。红枣泡茶——补血补气

红枣泡茶饮用可以有用医治胃寒胃痛问题，具体做法是将红枣炒黑之后热水冲泡饮用，还可以放入桂圆一同冲泡，有补血补气的作用。红枣桂圆茶养生成效显著，特别合适女人以及日常嗓子运用频率较高的人，例如教师、演员、售货员等职业的人。红枣煮汤——止咳润肺
将红枣、银耳、冰糖一同熬煮食用，有止咳润肺的作用，特别合适干燥的季节。取银耳20克，红枣20枚，以及适量的冰糖，银耳充分泡发之后，撕成小朵，红枣冲洗干净，切半。一同熬煮半小时，然后加入适量冰糖，煮至冰糖融化之后即可食用。红枣煮蛋——补血养颜
红枣桂圆鸡蛋红糖水，有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血成效，桂圆补养，鸡蛋养分丰富，女人多食用这道甜汤健康又有养分。红枣泡酒——预防心血管疾病
将适量的红枣浸泡在酒里，恰当饮用红枣酒可以协助坚持血管畅通，预防心血管疾病。枣皮易伤胃 一天吃一把枣即可。