不同季节喝不同的茶 养生更见效

喜爱喝茶的人都知道，不同的时节要喝不同的茶，才能达到摄生的作用，今天小编就给大家讲解一下，不同的时节喝什么茶，更能哟摄生的作用！
1.春天合适饮花茶
生活中有很多植物的花是合适用来泡茶饮用的，比方常见的菊花、玫瑰花、茉莉花等，春季合适喝花茶，由于春季容易春困，喝花茶能够协助人体发出聚集了一个冬季的寒邪，一起促进体内阳气生发，协助消除春困。喝花茶，最好的用具是玻璃杯或壶，用煮沸后放至90度的开水冲泡并盖盖焖两三分钟饮用最佳。
2.夏季合适喝绿茶
夏天天气炎热，人体消耗大，容易出汗，会容易呈现精力不振的现象，特别是午后精力萎靡，容易影响作业。绿茶性味苦寒，能够协助清热避暑，生津止渴、降火消食等，非常适宜过苦夏。咱们常说的狮峰龙井、太湖碧螺春、黄山毛峰都是绿茶中的极品。冲泡绿茶的水温只需80-90度即可，也不需要加盖焖过才喝。
水果摄生茶
3.秋天合适喝青茶
很多人对青茶并不了解，但是假如换个名称想必大家都知道了，青茶又名乌龙茶，咱们常见的乌龙茶、铁观音、武夷岩茶都归于青茶。秋季正是从盛夏转冷的时节，喝青茶能够协助消除体内的余热，归于不寒不热的饮品，有润肤、润喉、生津的成效。
4.冬季合适喝红茶
冬季天气变冷，正是要温补的时节，这个时节合适喝红茶，红茶有养阳气生暖热的成效，能够协助人体抵抗冰冷。
以上便是一年四季合适喝的茶的种类，常喝茶对人体有很好的摄生保健作用，但是也要留意饮用的量不宜过多，每天取三五克泡茶喝了便可，还需要留意的是，并不是每个人都合适喝茶的，有些人喝了茶容易失眠，这类人就要尽量少喝或许不喝茶。除了容易失眠的人，一些疾病患者也不合适喝茶，如胃病、心脏病、肠溃疡患者等，一些特殊人群如孕妇或许哺乳期的妇女也不合适喝茶，还有年岁幼小的孩子也不能喝茶。
关于喝茶的一些常识就介绍到这，喝茶也是要按照自己的身体状况进行饮用，并非一味随意乱喝就能达到摄生的意图的，只有按照合适的时节喝合适的茶，适应天然，摄生的作用才会更加好，并且还需要提示的是，喝茶的时间最好不要选在晚上，上午或许午睡过后喝较好。