精油最简单用法 精油泡澡的使用方法

精油泡澡，是最令人享用的精油的运用办法。精油泡澡有平缓肌肉痛苦、维护皮肤、治疗以及防止许多生理疾病等疗效。精油参加水中之前，也能够用牛奶将精油稀释，皮肤比较简单过敏的人，能够尝试用这种办法。精油泡澡的运用办法：
精油泡澡的运用办法
精油泡澡办法与平常泡澡差不多，仅仅多了加精油这一步。在浴缸中放好热水后，滴入准备好的精油6滴左右，也能够将精油先参加到纯牛奶中混合均匀后再参加到浴缸里，参加后搅匀，接着就能够美美的享用芳香浴了！用精油泡澡应该泡15分钟以上，才有很好的作用！
精油泡澡后不要再用沐浴乳清洗
精油泡澡后，不要再用沐浴乳等进行清洗，让水中的浮油就留在身体表面上。而清洗应该在泡澡之前进行，有人曾对“洗”应该是在泡澡前还是泡澡后作过评论，最好的便是先洗干净，然后泡澡，泡完就不要再用沐浴露，假如是泡泡浴，泡完用清水冲刷一下就能够。
精油泡澡的运用办法小窍门
1、淋浴的时分能够选择含有精油成份的沐浴胶或是沐浴乳，并选择适合自己的香气与精油，除了能够借着精油沐浴用品与皮肤触摸时所具有的调度肤质的作用，还能够一面吸入它所带来的香气，平衡心绪，一举两得。
2、夜间做芳香浴时：可选用对减轻压力、平缓身心疲劳有益的精油，如薰衣草精油、佛手柑精油、洋甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依兰精油、橘精油、檀香木精油等，关于冷静、抗郁闷也有很好的作用。
3、清晨入浴时：使睡意朦胧的脑筋恢复清醒，能够运用一些较能提神、振奋、增加生机的精油，例如：迷迭香精油、尤加利精油、薄荷精油、茶树精油等。要注意的是，假如是在冬天的早晨，运用薄荷精油、尤加利精油这两种或许会使身体较冷、简单伤风，能够随天气做一些调整。
精油泡澡的用量不宜超过8滴
运用精油最简单的办法便是泡澡。但是，泡澡的时分要记住一个原则，便是一个浴缸里头精油最多滴8滴。很多人觉得我们家浴缸很大，滴8滴就没有了，请大家放心，精油不会溶于水，这些精油被打散以后，分散在水当中，你只需泡进去，精油自然而然会吸附到你身上，不要多滴，不然会呈现睡觉不好，腰酸等一些不适症状。
柠檬+杜松+葡萄柚适合长时间抽烟喝酒的男士
假如你的丈夫是长时间抽烟、喝酒，经常在外应付的男士，特别是有脂肪肝、血脂稠、肝脏不好的人，特别引荐运用柠檬精油+杜松精油+葡萄柚这个配方，能够每种滴2-3滴，泡澡。柠檬精油能够解肝毒，能起到净血的作用；而杜松精油自身便是一种排毒精油，是一种净血精油，对身体特别好；葡萄柚能起到减肥的作用，用这个配方每周坚持泡澡，男功能很有效地预防脂肪堆积，而女性也能起到减肥的功效。四十岁以上的中年人建议一周用精油泡两次澡。
泡澡的精油不要放在浴室
需求提醒的是，精油一定要放在浴室外面，不要放在水池旁。精油一怕阳光，会产生光合作用；二怕空气，与空气触摸，会很快被氧化；三怕热和水，精油遇热会加快精油分子分解，作用就会大打折扣，因此不要嫌费事，尽量把精油放在阴凉、干燥的当地。
提示
有些精油会影响皮肤，所以不适合用于芳香泡澡。皮肤比较灵敏的人，就算是触摸比较温和的精油，也或许会呈现刺痛感，只需先将精油稀释再参加洗澡水中，就能够改进这种景象。假如发现过敏应停止运用。