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桑拿房与汗蒸房、光波房、湿蒸房有什么区别？
桑拿房也称干蒸房，就是传统意义上大家所说的桑拿，是从国外，主要是芬兰引入的桑拿方式。桑拿房内安装有桑拿炉，炉内体放桑拿石，通过电加热桑拿炉丝使桑拿石受热贮存很多的热量，然后往桑拿石上浇水，瞬间发生很多高温气体进行桑拿。它的特点是高温高湿。
一般年轻人比较喜爱干蒸，他们喜爱这种淋漓尽致的感觉。
汗蒸房是近几年才鼓起的一种保健方式。它是以远红外光波进行加热源。配以托玛琳，锗石等保健资料进行保健。特点是低温排汗。一般温度不超过60度。
电气石汗蒸房一般选用优质电气石为质料，以远红外加热膜为热源，发生5-15微米（最简单被人体吸收共振的波段）的远外光波，渗透进人体皮下细胞，与人体细胞发生共振。电气石开释负离子和远红外线，电气石遇热或者在压力下都能放电，能够开释负离子和远红外线, 远红外线的波长范围和强度范围恰好与人体本身开释的电磁波相吻合, 并由人体纵器官选择性吸收， 然后促进人体细胞推陈出新与血液循环, 增强人体的本身调节机制及免疫能力!以到达医疗保健的效果。电气石汗蒸房一般都要求开释的负离子到达一定规范，装修一般都很高档。电气石是经过国家判定认可的保健类矿石,安全环保、呵护健康。
光波房与汗蒸房类似，都是以远红外加热膜为热源，发射出有利人体身健康的远红外光波进行保健。可是光波房内部一般没有配备托玛琳、锗石等保健资料，能够看做是汗蒸房的简化版。
湿蒸房是也是桑拿房的一种，属于被动运动。现实生活，也有蒸汽房的叫法。湿蒸它主要是通过蒸汽与皮肤的触摸，扩张毛孔，排出毒素，然后促进血液循环和推陈出新，到达健身美容的意图。
蒸汽里含有充分的水分，湿度以及丰富的活性氧非常有利于皮肤真皮层弹力纤维功能状态的保持，因而蒸完后皮肤会较之前光润和有水分。
·洗桑拿千万留意这几件事！
1，什么情况下不能享受桑拿？
在暴饮暴食之后或患有严重的咳嗽者，请不要进行桑拿，严重的心脏病及高血压患者要特备当心。
2，使用前需求留意什么？
请多喝水，以弥补因出汗而流失过多的水分，请不要过度饱食，因室内温度相对较高，避免造成胃部不适。
3，做一次桑拿多长时间适宜？
根据您的需求做桑拿，如果您感觉有必要的，能够每天进行，每次建议不要超过30分钟，每周夜晚有规则享受1-2次。
4，桑拿之后需求休息放松吗？
桑拿之后需求放松休息5分钟，使身体康复正常体温后再去冲淋沐浴，此刻您会感觉浑身通透，彻底消除疲劳。
·洗桑拿的九大优点
减压：桑拿能使人体完全放松，舒缓紧张情绪，减轻压力，有镇定安神的效果。
养颜：清理皮肤尘垢杂质，增强皮肤弹性，延缓变老，改动皮肤肤质，美白肌肤。
排毒：加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，排出身体毒素。
安眠：改进酸性体质及医治都市人群亚健康状态，对睡觉及神经衰弱有杰出的功效。
推陈出新：促进身体推陈出新，降低血糖，胆固醇，甘油三酯，增强运动耐力。
减肥减肥：焚烧卡路里，具有消除赘肉和驱减脂肪、润白皮肤，健美修行减肥。
增强体质：激活身体休眠细胞，促进伤口愈合，增强抵抗力，提高人体免疫力。
医治疾病：做桑拿能扫除汗水和集聚在体内的毒素，能够减轻关节炎，肠胃病，慢性支气管炎等症状。
灭菌消毒：桑拿能杀死高于人体体温下不能存活细菌病毒，抑菌，促进肌体修复再生功能。