精油使用的小技巧

精油以游离态的方式存在于在植物的花、茎、叶、果实、根、种子、树皮或树干中。植物精油具有高浓缩、高蒸发、高渗透等特性，它不溶于水、可溶于油脂、酒精等有机溶剂。那么精油怎样运用作用最好呢？
1、正确挑选合适自己的精油
精油是一种很个性化的产品，它不是顺手拿起来就能够运用，同一个精油配方并不会适用于一切有共同症状的人。因而要确保精油的运用作用，在运用之前一定要挑选合适自己的精油。假如自己对精油知识并不是很了解，最好咨询专业人士。
2、挑选最佳的运用办法
精油的运用办法有很多种，比方精油按摩、精油泡澡或泡脚、精油香薰、精油热敷或冷敷、精油吸入、精油熏蒸、精油喷雾等等办法。解决皮肤问题能够挑选精油按摩办法；解决精神方面的压力能够挑选熏香或者精油泡澡；呼吸道方面的问题用吸入法作用比较好；假如想要用来防止蚊虫吸食，能够自制精油喷雾。

3、正确稀释精油

纯精油直接接触皮肤往往会由于浓度太高而损伤皮肤，所以在按摩的时候，必须先稀释精油。最常用来稀释精油的是基础油，也能够用其他的前言来稀释。调和的比率，一般来说，精油的用量约在0.5%到3%之间，脸部等较为灵敏的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在0.5%到1%之间；严重的肌肉痛，就能够用到3%的量。
4、运用在皮肤上要先进行皮试
关于正规的精油来说，过敏的现象并不常见。但由于个体差异，仍是会有一部分人对某些精油过敏，因而为确保精油的安全运用，在初度运用某种精油时最好先做皮试。能够调配1%的精油，涂抹在手腕或者耳后，24小时没有过敏现象。
5、不要继续运用同一种精油或者配方
有人总会抱怨，自己在运用精油的头几个星期作用很明显，可是过一段时间后就没有什么作用了。确实，同一种精油或精油配方并不合适长期运用。为确保运用作用，一个精油配方运用2-3周后应替换。