男人喝点红茶护心养生

红茶是一种非常好的饮料，来自英国的最新研讨显现，每天喝茶一杯能够帮助男性减压，然后有利于心脏健康。英国伦敦大学安德鲁·斯特普托对75名男性做了一项实验，一组每天喝4杯红茶，另一组每天喝其他饮品。成果显现，第一组受试者显着压力更小。不过斯特普托也提醒，红茶最好别太浓，一天别超越4杯。
老话说女不可百日无糖，指的便是红糖。北京中医院副院长王国玮告知《生命时报》记者，红糖温而补之，温而散之，温而通之，性温，具有养血补血的效果。研讨标明，每1000克红糖中含钙900毫克，含铁100毫克。同时，红糖中还含有多种微量元素，其间一些微量元素能影响机体的造血功用。对于血虚的女人，便是通常所说的月经量少、脸色苍白的人，应适当喝点红糖水。王国玮说。
此外，在中医摄生理论中，有五色入五脏之说。也便是说不同色彩的食物，它摄生保健的成效是不同的。《黄帝内经》中说：白色润肺，黄色益脾胃、赤色补心、绿色养肝、黑色补肾。所以，女人多喝红糖水也有养心的效果。最近，有日本学者依据千年美容古方研讨发现，红糖中可提取出糖蜜，它具有促进血液循环、排毒美容的成效。
女人喝点姜糖水，是非常不错的挑选。王国玮说，姜的主要效果是温中散寒，能够避免女人受凉。不过，王国玮也提醒道，不论是姜糖水仍是红糖水，每天喝一次就够了，假如要连续喝，也最好别超越7天。