夏季喝这三种养生茶的配方

喝茶当饮摄生茶，有位外籍的朋友在饮用我国的 摄生茶 之后拍案叫绝。孰不知我国的摄生茶千变万化，各样的茶种类不同，但摄生的功能却非常了得。 喝茶也是要讲究方法的，掌握不好摄生茶配方，喝茶未必可以起到摄生保健的效果。而可以中和各茶之长的摄生茶，其能解渴生津、怡神养心。
生津育阴，清热润燥，医治口干咽燥，烦渴干咳的秋燥症;亦治温病热盛，灼伤肺胃阴津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滞不爽者。
配方：青果5个(捣碎)、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个(去皮)、麦冬9克、鲜 芦根 2支(切碎)、 桑叶 9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个(去皮)。
2、桑杏茶：宣燥热，润肺止咳。医治秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。
配方：桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克，山栀6克，梨皮30克。
3、萝卜茶：有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等，白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，稍加食盐既可调味，又可清肺消炎。
配方：白萝卜100克、 茶叶 5克，加少数食盐，先将白萝卜切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限。
另外， 银耳 茶作为一种可以滋阴降火的摄生茶，不只可以止咳化痰还能利湿消炎。银耳摄生茶配方非常简单：取银耳20克与20克冰糖炖熟后，与5克茶叶一起泡，是一道非常清甜的摄生茶。特别特别合适春夏日饮用，不过不太合适糖尿病人饮用。