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熏蒸法
优势
1. 嗅觉保护——纯植物精油能够使嗅觉保持自然，不致遭到污染物质的损伤。
2. 改进环境卫生——清除空气中的污染物质（废气与病菌），净化空气，提升空气质量，防止传染与感染病菌。
3. 经由嗅觉抵达脑部——使注意力会集、增强回忆或改进精力、情绪与心思状况，消除失眠、焦虑、头痛等文明病。
运用办法
1. 薰蒸的用具以陶瓷作成的薰蒸台以及无烟蜡烛为光热的能源最为抱负。
2. 将开水或洁净的水倒入薰蒸台上方的水盆中，约置入八分满，能够保持四到五小时一只蜡烛烧完而不用半途加水。
3. 依据个人的需求，挑选一至三种精油按其蒸发等级：重、中、轻先後滴入盆中，一盆水的总滴数约四～八滴，每只蜡烛一次连续可燃烧四～五小时，水的温度会把精油缓缓蒸腾，充溢於空气中的每一个角落。
4. 一个薰蒸台的抱负薰蒸空间约为四～八坪，房间不可完全密闭，需能透气，外空气需能对流。
5. 薰蒸後剩下水能够倒在马桶、排水洞或厨余桶中杀菌、除臭。
室内吸入法
将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服盖住後脑，俯身於容器上方，以口、鼻替换呼吸直到舒适停止，这是医治伤风（尤加利、柠檬）及呼吸道感染最速效的办法，也是提神、情绪改换最好的办法。
简便吸入法
将精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可运用。
长途开车的人:
嗅觉非常简单疲倦，所以要预备二至三种精油，替换运用才干发挥成效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有用）。
按摩法
在介绍按摩之前，必须先介绍精油分配的办法，前面咱们提到过很多次「基底油」，究竟基底油是什么呢？
纯的植物精油直接触摸皮肤，往往会由于浓度太高简单形成皮肤过敏，所以在按摩的时分，咱们必须运用稀释过的精油，这个用来稀释纯植物精油的东西，就是所谓的「基底油」。
能够当作基底油的，必须是不会蒸发且未通过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪酸等，可藉其平衡与安稳精油，并帮忙精油敏捷由皮肤吸收。而一般的食用油一般通过化学提炼，现已失掉这些养分，较不适合当作稀释用的基底油。
这类油脂平常最好保存在冰箱里，加入精油後，因其抗菌性，最久可保存六个月左右。不过未经提炼的油脂简单氧化，产生损坏细胞的自由基，因此每次谐和的份量最好能够一次用完，防止氧化。
谐和精油时预备一支5ml的茶匙（烘焙时运用的量匙），若为脸部按摩，大约用一、两茶匙基底油即可，而身体按摩则约需六茶匙，再依所需的比率谐和精油。
依个人的需求，合作体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的品种与份额，分配出恰当的按摩油，运用按摩的手法（指压、淋巴引流等），将植物精油浸透至身体内部，到达保健或医治的意图。按摩最好的机遇就是在刚洗完澡时，趁著身体微湿时作用最好。按摩时，力道可视需求而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精力；而轻柔的抚触、按压，则可消除疲惫或协助睡眠。
按敷法
冷敷
一般用於发烧、流鼻血或运动损伤。头痛、发烧或流鼻血时，将精油滴在湿毛巾上，置於额头上，加冰块或冰袋。
热敷
经痛时敷於腹部，宿醉敷於前胸肝脏与後背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风除热敷外，还可合作精油做手足、全身的按摩及浸浴与足浴。
直接涂敷法
本法用於皮肤表面的问题，受伤等。例如：薰衣草可直接用於烫坏的皮肤上。
将患处先处理乾净，擦乾後，直接涂在患处，小疤痕则可运用棉花棒（防止运用塑胶制的棉花棒），未经稀释的精油不可直接涂於较大面积的皮肤上。
每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油能够挑选，可依个人体质来挑选，若症状在三天後仍无显着的改进，就必须挑选别的一种精油了。
运用时，需注意防止精油跑进眼睛。
沐浴法
泡浴
放平常一般的水量与水温，放水动作完结之後，才把依据个人当天所需求的精油选好（一至三种），总滴数八至十二滴，按精油蒸发等级低、中、高的次序，逐一滴入浴盆中，滴油动作完结之後，将瓶盖盖紧，擦洗乾净，放回木盒中，此时精油漂浮於水面，有的精油会扩散，有的凝集成圆形，此时需用手掌以水平姿态，快速拍打，使精油均匀地涣散在水面上，进入澡堂之後，就不需再运用任何番笕或清洁剂了，此时，可运用反射病理按摩法，在自己相关的部位，轻柔的按摩，精油的浸透力极强，三分钟即抵达真皮，五分钟即抵达皮下组织，随著咱们的血液运转全身，在此宜悦的气氛中，可浸泡至水开始趋凉停止，约十～十五分钟。
足浴
所运用的足浴浴盆，最好是不锈钢原料的，若是塑胶原料的则比较不抱负，由于会起化学变化。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时分，由于有精油的关系，只需轻柔的按摩就能够了。
坐浴
是生理保健的最佳办法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样能够防备很多的生理问题及疾病的产生。
淋浴
温暖或其他的沐浴法都能够运用纯植物精油。
关于淋浴，最好能用牛奶等溶剂溶解精油，防止灼伤皮肤。
喷雾法
一次运用二、三种不同的精油，不但能够增加香味的丰富性，一起还能够让成效有加成的作用，对於一些气味较不好闻却具有作用的精油，也可藉由其他芳香精油的香气来谐和不好闻的滋味，让人在运用的时分更为舒适。
一般说来，作为芳香用处时，挑选的精油，最好蒸发速度分属高、中、低三种，如同咱们常听到香水分为前味、中味与後味，其实香味组合也是沿袭这些蒸发速度凹凸来调配，假如希望由哪些滋味先引导出想要的感觉，可运用蒸发速度较高的，接著是蒸发速度中等的，然後以蒸发速度最慢的保持其淡淡的遐思。
蒸发速度较快的精油有：罗勒、佛手柑、马尾草、桉、茴香、葡萄柚、柠檬、香茅、欧薄荷、迷迭香、茶树......等。这些精油八成具有振奋精力、刺激情绪的功用，香味一般能够保持三至二十四小时。
蒸发速度中等的精油有：甘菊、天竺葵、杜松、薰衣草、雪松、玫瑰、百里香......等。这些精油八成能够影响新陈代谢与生理机能，香味一般可保持二至三天。
蒸发速度很慢的精油有：乳香、茉莉、马郁兰、没药、广藿香、檀香、伊兰......等。这些精油八成具有松懈与冷静作用，香味可保持一星期左右。
需求合作作用分配精油时，则需求注意每一种精油之间的功用是否互相冲突，假如有冲突的话，非但达不到谐和精油成效加成的作用，反而会呈现反作用。一般同类的不同精油在谐和时都有不错的作用,相邻或同一类的精油彼此谐和都有不错的作用，即使是不相邻的，只需成效及气味调配妥当，也能够调配运用