养生吃蜂蜜有哪些禁忌

蜂蜜是一种养分丰厚的天然滋补食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋补、润燥、解毒之功效。
喝蜂蜜水的正确方法:
1.蜂蜜水直接加水调匀就能够了。
2.依个人口味决定放多少蜂蜜，一般一杯水放两勺蜂蜜也就能够了，你能够渐渐放渐渐调，自己觉得味道合适为止。
3.一般早上起床空腹喝蜂蜜水能整理肠胃，有通便、润泽的功效，对人的身体保养很有利。
4.蜂蜜最好要用温水冲泡，用温水要先加冷水再加热水，微温就能够了。
适合人群： 适合老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用。
不适合人群： 不适合糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。
选 购 宜： 真蜂蜜透光性强，颜色均匀共同。
选 购 忌： 劣质蜂蜜混浊而有杂质。
烹 调 宜： 食用蜂蜜时用温开水冲服即可。
烹 调 忌： 蜂蜜不能用沸水冲，更不宜煎煮。
食 用 宜： 蜂蜜的食用时刻大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适合。
食 用 忌： 未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。糖尿病人不能服用蜂蜜。
储 存： 蜂蜜保存宜放在低温避光处。蜂蜜在储存过程中还应避免串味、及湿、发酵、污染等。