头晕头痛问题，如何用油

提神又醒脑……关键是头不晕了  于是乎就在大百科里面找了一些 精油缓解头痛的方法：（调制复方精油）

1. 薰衣草1滴+茶树1滴+甜野橘1滴 此配方适合感冒引起的头痛。

2. 薰衣草2滴。用温湿布敷于颈部或眼睛部位(注意紧闭眼睛)。可改善眼睛疲劳引起的头痛。

3. 天竺葵4滴+薰衣草4滴+迷迭香4滴 注意使用温水(37℃-39℃)。可放松身心，缓解压力引起的头痛。

精油治疗头痛的其它方法

头痛原因不甚明了，而自己有充足的时间，可选择按摩的方式来治疗：洋甘菊2滴+甜橙2滴+天竺葵2滴+椰子油20ml。按摩肩、颈部或作全身按摩，可让身体变暖和，缓解头痛。

1普通头痛

3滴薰衣草

1滴薄荷

1 小勺基础油

把以上材料混合在一起，滴1-2滴按摩在头两侧太阳穴和沿后颈发际处

2错食头痛

这种头痛大多是吃了不合适的食物引起的。可以滴一滴欧薄荷精油在一勺蜂蜜中，然后加入1杯温 水中，慢慢喝下。

也可以用其它的方式

1滴迷迭香

2滴薄荷

1滴薰衣草

1勺基础油

滴一滴在脖子后颈按摩，滴一滴在纸巾上深吸香气。如果用蒸汽吸入，就在热水中滴入3滴。

3神经性头痛

3滴薰衣草

1滴罗马洋甘菊

1勺基础油

把以上材料混合在一起，滴1-2滴按摩在头两侧太阳穴和沿后颈发际处

4紧张性头痛

1滴天竺葵

2滴柠檬

3滴薰衣草

1勺基础油

把以上材料混合在一起，滴1-2滴按摩在头两侧太阳穴和沿后颈发际处

5头痛缓解浴

3滴罗马洋甘菊

3滴薰衣草

2滴马郁兰

2滴百里香

把精油在浴缸里的温水中搅散，泡浴时间不低于20分钟

6偏头痛冰敷

适量冰水

2滴欧薄荷

1滴生姜

1滴马郁兰

偏头痛开始发作时，马上用毛巾浸在滴入了精油的冰水中，稍拧干后放在前额或后颈处，注意不要让毛巾的水进入眼睛。可以用一个冰袋放在毛巾上，放在毛巾变温。

缓解头痛--精油按摩

使用1滴薰衣草精油加1滴罗马洋甘菊精油，混合5ml基础油调匀，按摩颈背、太阳穴、眼周穴位，轻柔按摩至散发出微微的热量为佳。

缓解头痛--热敷法

如果是由于眼部疲劳引起的头痛，可以在手掌上滴上一滴经过稀释的罗马洋甘菊精油或迷迭香精油，双手搓热后以掌心盖住双眼，闭目休息。手掌的温度可以促进精油的吸收。

缓解头痛--香薰法

呼吸不畅导致的大脑轻度缺氧也是引起头痛的一个常见原因，这时使用茶树精油或尤加利精油在室内做香薰，既可以缓解消除鼻粘膜的炎症，使呼吸通畅，也可以舒缓情绪，头痛即可得到缓解。也可在衣领上滴入1、2滴茶树精油可起到同样的效果。

缓解头痛--沐浴法

如果是宿醉之后的头痛，在热水中加3、4滴入杜松精油或者欧薄荷精油，泡一个精油热水澡，10-15分钟后就能够清醒放松不再头痛。

声明：

精油不是药物，并不是用来治疗医学上的问题。请正确了解精油的用途在于让身体达到平衡：

即帮助身体自然防御及内部平衡。