精油的功效与用法 十大常见精油功效和用法

精油的成效与用法 十大常见精油成效和用法
玫瑰精油
玫瑰精油运用于面部的话能够协助肌肤保湿补水，有用淡化肌肤细纹，协助肌肤恢复丰满弹润。一起玫瑰精油还具有调度内排泄、弥补雌激素等成效，能够有用缓解月经不调、痛经等，可是需求留意的是孕妈妈不能运用玫瑰精油。
薰衣草精油
薰衣草精油具有抗炎灭菌的作用，用于面部能够有用舒缓肌肤，痘痘肌或许是肌肤有疤痕、烫坏、晒伤后都能够运用薰衣草精油。一起晚上在香薰灯中，参加几滴薰衣草精油，具有很好的助眠作用。需求的留意的是，低血压者和孕妈妈不能运用薰衣草精油。
茶树精油
茶树精油是一切精油中抗炎灭菌作用最强的，运用之后能够有用改进肌肤水油平衡，关于痘痘肌特别有用果，同样需求留意的是孕妈妈不主张运用茶树精油。
茉莉花精油
茉莉花精油关于肌肤有很好的修护和调度作用，能够有用缓解肌肤缺水、老化及过敏，还能够有用淡化疤痕和妊娠纹。运用茉莉花精油按摩身体的话，还能够促进乳腺排泄，丰满胸部。一起茉莉花精油还具有缓解月经期痛经的作用，可是同样的茉莉花精油孕期也不主张运用。
天竺葵精油
天竺葵精油具有减少肌肤异常油脂排泄和促进血液循环的作用，能够有用坚持面部肌肤水油平衡。一起天竺葵精油关于月经不调、月经期经痛、乳房胀痛、发育不良等也有不错的作用，可是孕妈妈不主张运用天竺葵精油。
迷迭香精油
迷迭香精油具有紧致皮肤和舒缓身体不适等作用，能够有用协助皮肤变紧实，一起还能够改进头皮屑、偏头痛等。需求留意的是，孕妈妈、高血压者和癫痫患者都禁忌运用迷迭香精油。

薄荷精油
薄荷精油具有消炎和减少皮肤油脂排泄的作用，能够有用改进痘痘及粉刺。在伤风时运用，作用极佳，能够促进身体排汗，缓解伤风症状。需求留意的是孕妈妈禁忌运用薄荷精油，在泡澡时也不主张滴入过多薄荷精油，3-4滴即可。
檀香精油
檀香精油具有协助肌肤保湿补水和柔软肌肤的作用，缺水性肌肤或许是在秋冬季节能够运用，可是孕期不主张运用檀香精油。
鼠尾草精油
鼠尾草精油能够有用改进面部肌肤毛孔粗大和暗疮等，鼠尾草精油用于头发还能够协助头发恢复光泽，改进粗糙。同是鼠尾草精油关于月经不调和女人生理卫生都有一定的作用，可是孕妈妈不主张运用。
洋甘菊精油
洋甘菊精油具有舒平缓补水作用，干性肌肤和灵敏肌肤都能够运用。一起洋甘菊精油还能够缓解月经不调和痛经等，在睡前运用洋甘菊精油还具有助眠作用，可是孕期也不主张运用洋甘菊精油。
精油的用法
按摩法。按摩法是大众认知较多的，也是运用最多的办法。能够将精油按摩于面部，也能够将精油按摩于身体，一般精油按摩的最好时机，是在洗完澡后3分钟以内。
嗅觉法。熏香法：参加几滴精油于香薰灯中，能够净化空气，舒缓心情，还能够助眠。手帕嗅吸法：在毛巾或许手帕上参加几滴精油，然后嗅吸即可。蒸汽熏洗法：在盆中或许大碗中参加几滴精油，然后用毛巾盖住，将头升入其间熏吸，关于医治伤风有很好的作用。
沐浴法。泡浴：在浴缸或许是澡盆中参加几滴精油，然后进行泡澡即可，留意泡澡时间不宜超过20分钟。沐浴：在浴巾或许浴球中倒入沐浴露，然后参加3-4滴精油，然后搓洗全身即可。足浴：在泡脚水中参加3-4滴精油，然后进行泡脚，能够有用缓解疲劳，和去除脚气。
喷雾法。喷脸：在喷雾瓶中参加几滴精油，摇匀，之后就可直接喷于面部或许身体，主张份额是10ml喷雾参加3滴精油，以此类推。净化空气：参加几滴精油于纯水中，然后喷洒于空气中即可。