生姜的养生功效有哪些？

话说“冬吃萝卜夏吃姜”,生姜不仅是我们日常生活中一款调味品,并且也是一种摄生保健的药材。夏天为什么要吃姜怎样吃姜更摄生？
生姜是我们日常常见的，也是经常吃的，吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是由于它能使血管扩张，血液循环加快，促进身上的毛孔打开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。生姜的成效非常多。

生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等效果。

2.科学证明，生姜还有按捺癌及防备心血管疾病的效果。从姜中提取的精华素，还能够被用来医治偏头痛、行动妨碍和关节炎。
3.生姜：含有一种含油树脂，具有显着的降血脂和降胆固醇的效果。
4.驱寒：我国民间早就有喝姜茶的习气。姜茶或许喝一次即驱走轻微的伤风，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛；容易患伤风者也能够每三天喝一次以起防备之效。
5.人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研讨表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所造成的。药理研讨发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。
6.如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝克己的姜茶能够通便，并且精力充沛。
7.生姜能够医治晕车船、厌恶。专家建议乘车船之前喝一杯姜茶。不要用姜酒，由于其间姜的成分太低。
由于姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等效果。可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜还有健胃,增进胃口的效果,夏令气候炎热,唾液、胃液的分泌会削减,因此影响人的胃口。如果在吃饭时食用几片生姜,会增进胃口;生姜对胃病亦有缓解或止痛效果,胃炎及胃十二指肠溃疡所引发的痛苦、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝,可使症状敏捷消除。