按摩的优点和注意事项

按摩的长处许多，容易学习。操作简便，经济实用，还可代替药物。
比方有些患者运用按摩后，可使精神振奋，起到兴奋剂的作用，也可使患者安静下来，起到镇静剂的作用。
因为按摩有利于循环系统和新陈代谢，对于一般缓慢病或身体过度衰弱的患者，是比较安全可靠的。
留意事项
1．按摩者的双手应保持清洁、温暖、指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免损害被按摩者的皮肤。
2．为了按摩顺利进行，获得良好的效果，按摩者的体位应便于操作，被按摩者的肌肉应充沛放松。
3．全身按摩时应留意操作方向，要顺着血液和淋巴液回流的方向。
4．按摩时，要留意次序，用力要由轻到重，再逐渐减轻而完毕。
适应症
扭伤、关节脱位、腰肌劳损、肌肉萎缩、偏头痛、前头后头痛、三叉神经痛、肋间神经痛、股神经痛、坐骨神经痛、腰背神经痛、四肢关节痛（包括肩、肘、腕、膝、踝、指（趾）关节疼痛）。面子神经麻痹、面子肌肉痉挛、腓肠肌痉挛。因风湿而引起的，如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或缓慢风湿性关节炎、关节滑囊肿痛和关节强直等症。
其他如神经性吐逆、消化不良症、习惯性便秘、胃下垂、缓慢胃炎、失眠、遗精、缓慢腹泻、遗尿以及妇女痛经与神经官能症等，都可考虑运用或配合运用按摩手法。
忌讳症
各种急性传染病、急性骨髓炎、结核性关节炎、传染性皮肤病、皮肤湿疹、水火烫伤、肤溃疡、肿瘤，以及各种疮疡等症。此外，妇女经期，怀孕五个月以上的孕妈妈，急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。某些久病过分衰弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者，都是忌讳按摩的。