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而按摩不只仅是可以起到放松身体的效果，还有一些你意想不到的优点。
按摩可以协助消除身体的疲乏的感觉。随着生活压力的加速，很多人每天忙于作业，忙于奔走，没有时间好好歇息，再加上心思承受的压力越来越大，人就容易呈现严重和疲乏的感觉。这个时分多按摩按摩，可以协助缓解身体的疲乏和严重的感觉，让你的神经放松下来，改进身体疲乏的感觉，让你整个人变得更轻松。
按摩还能增强人的身体体质，增强抵抗力和免疫力。经过按摩可以促进人的身体内的血液循环，血液循环变疏通，人的体内气血也会变得充足，这样就可以增强体质，让身体变得更好，不容易生病。
而对于生病了的人来说，按摩也有促进身体恢复的优点。经过按摩，人的身体内的血液循环可以变疏通，这样就可以提高肠胃的功用，还可以增强骨头、关节和肌肉的弹性和韧性，这样一来身体变得更健壮，天然恢复能力就会变得更好。
女人经常按摩，还能美容养颜。对于女人来说，脸部的血液循环液相同重要，经过按摩可以改进皮肤内的血液循环，让皮肤可以得到充分的营养供给，这样长期按摩下来的话，皮肤也能变得更润滑有弹性。而人在按摩的时分，不只仅能加速血液循环，还可以促进身体的推陈出新，这样就可以加速身体的排毒和代谢的速度，将体内的毒素悉数排出去之后，也有利于人的身体健康。
按摩这件工作，讲究一个天时地利人和，一天中并不是什么时分都合适去按摩的，什么时分可以按，什么时分不合适按，这一点大家也需求搞清楚。
早晨的时分可以按摩，每天早上起床之后，轻轻地按摩头部和脸部，以及脖子部位，可以协助提神醒脑，排水消肿。可以加速头部和脸部的血液循环，让你更快清醒过来，脸部的皮肤也能变得更润滑。
晚上睡觉之前可以按摩，每天晚上睡觉之前，人的身体都是处于比较疲乏的状态，这个时分按摩，有利于加速身体的血液循环，让身体可以快速放松下来，肌肉也可以不那么紧绷，起到安神助眠的效果。
但是一天中也有一些时间段最好不要按摩。比如刚锻炼完了之后，人的身体内的血液都会集在身体外表，这个时分按摩的话，会影响头部的供血，导致呈现厌恶、头晕的感觉。还有就是刚吃饱的时分，人体内的血液会集在肠胃部位，这个时分按摩的话，会影响身体的消化和吸收，也不能按摩。
所以说，尽管按摩对身体有很多的优点，但是在按摩的时分也要留意时间，不可以在不应该按摩的时分按摩，反而会容易起反效果。还有在按摩的时分，人的身体要完全放松，若是你的肌肉总是处于紧绷的状态的话，也会影响按摩效果。