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简略的利用香气，让自己放松。推荐4款常见精油，芳香日子能够很简略。
薰衣草：让身心平衡
薰衣草精油的滋味不仅仅是咱们熟知的助眠、安抚。
除了其所含较多的酯类成分，别的的芳樟醇（沉香醇）也有绝佳抗抑郁的作用，能够帮咱们在作业与情绪之间调理、平衡。
薰衣草具有似乎是相互抵触的作用，既能够放松心境，也能够提振精神，协助膂力耗尽的人康复能量，又能使倍感压力的人心境平缓下来。
其奥秘在于薰衣草精油具有强壮的平衡力，能协助人类的生理和心思从极端的状况下护得舒缓，重新回到平衡的状况。
薰衣草精油担任的化学成分组合，带有浓郁的香气，有温文调理各种神经传导物资的特质，特别是血清素，对急性与慢性痛苦，以及焦虑引起的忧郁倾向适当有协助。
葡萄柚：放松中激起灵感
如果你作业时构思不足，不妨让办公室充满葡萄柚的滋味，确保进步作业效率。因为嗅觉与大脑边缘体系的关联，所有精油对大脑退化问题都有协助、能给予影响。
单萜烯也是最能激励神经传导物质的成分，其间特别有贡献者便是柑橘类精油，而葡萄柚则是其间典型的代表。
其协同作用，可提高创造力，协助神经体系快速适应改变、调整步调。
葡萄柚精油前段味带有果香，新鲜强烈的典型气味主要来自于内含的少量的倍半萜烯酮成分。
葡萄柚精油关于兴趣缺缺、疲乏、心境恶劣等状况要注入生命趣味与轻松气氛的作用，它能透过促进脑内啡分泌，产生所谓“慢跑产生的愉悦”，发挥最大的动能或调整机制，针对许多身体不适症状均有杰出作用。
薄荷：缓解头痛
就像小时候经常把风油精涂在太阳穴一样，将1-2滴薄荷精油在手心搓热后，涂改在颈椎的位置。
薄荷精油里凉凉的感觉能够让头脑清醒，一起还能够缓解头痛、厌恶以及严重的状况。
的确，这是很能让人意识到自己存在、强化心智的精油。
强化了心智，即便面临担任人际关系或成败得失带来的困惑，都还能找到自己的位置，不会失去方向。
薄荷属于多分子精油，抗病毒力强、作用也许多元，全体呈现水火共济，既清凉又温热的独特性。
所含的薄荷脑具有“轰炸机”作用，能破坏迷障、快刀斩乱麻，协助人重新调整心智状况。此外，还含有薄荷酮，虽是单贴酮但安全，而胡薄荷酮较风险但比率低并无大碍，仅仅孕妇要注意节制使用。
迷迭香：集中注意力
许多精油爱好者都知道迷迭香能够有效缓解焦虑，此外，它还能够改进人们的记忆力和注意力。
迷迭香的香味浓郁，听说古代匈牙利女王喜欢用迷迭香泡澡而古代人相信它能够加强记忆力，所以它也有海上灯塔之称。
当外出的船迷失方向时，迷航的水手能够凭借着这浓浓的香气来寻觅陆地的位置。
迷迭香的树形坚韧、尊贵而冷漠，花朵却出人意表的迷你，像小精灵般的娇嫩，精油的气味则是活跃而热心。
迷迭香是多分子精油，组成是表里统筹的十字形结构。因为含有丁香油烃氧化物，具有较强烈的性情。擅长处理呼吸体系疾病。也适用于消化道及肌肉体系。
迷迭香在西方的文明中，被定义为爱情、忠贞和友谊的标志，而它的花语则是“回想”。
拭去回想的忧伤，你给我的许诺我不会忘掉，请你永久留住对我的爱，思念我、回想我！