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一、熏苍术
苍术是一味健脾燥湿的常用中药。现代药理研讨发现，苍术有抗病毒的作用，对腺病毒、鼻病毒、副流感病毒和流感病毒(A型)都有一定的抑制作用，特别是对A 型流感病毒具有高效和速效的特点。苍术15~25克，加水煎煮，沸后再煮半小时。其间药锅不要加盖，这样有利于苍术中的有用成分挥发于室内空气中.对室内的流感病毒起到杀灭作用。此法适用于家庭防流感(如家中已有流感患者，但没有涉及他人时)。
将含有挥发油，并且可以防治流感的中草药，装入克己的小布袋中，制成香袋佩戴，能使药性从皮肤毛窍而入腠理、达脏腑，然后起到搀扶正气、芳香辟秽、防治流感的作用。藿香、苍术、艾叶、肉桂、山柰各3克，去除杂质，粉碎成末，混匀后用密致的小布袋装好封口，佩戴于胸前。或者用辛夷、艾叶、肉桂、白芷、干姜各3克，去除杂质，粉碎成末，混匀后用密致的小布袋包装，制成香袋，佩戴于胸前。以上两种香袋对流感均有防范和治疗作用，用于防范可仅在外出时佩戴，用于治疗则需求在疾病过程中一直佩戴。
三、食杏仁
杏仁有甜、苦之分，此处所说的杏仁指甜杏仁。明代《本草纲目》说，杏仁专人肺经，能散能降，可解肌、散风、降气。现代药理研讨发现，杏仁具有抗流感病毒的作用，在冬天流感高发期，每天吃10 粒左右杏仁有助于防范人体感染流感病毒，现已感染流感病毒的患者吃杏仁可加快康复。
四、灸大椎
大椎穴在后正中线上，第7颈椎棘突下。垂头时，用手摸后脖子有明显的骨头拱起处即是第7颈惟。大椎穴是督脉与诸阳经之会.主一身之阳气，有搀扶正气、疏风散寒、解表退热的作用，此法需求家人帮助操作。取艾条…根，将点着的一端置于患者后脖子大椎穴上3～5厘米处，旋转灸之，每次10分钟，对流感的防范和治疗均有良效。