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以下是不同男性会有的恶习：
吃饭太快
饥不择食是男人典型的吃饭形象，但这会毁了胃的形象。假设说一口食物嚼20次(理想的是30次)，食物的损坏程度是10分，嚼10次可能就是5分，食物吸收时可不是什么标准都行的，剩余的那5分就需要胃来额外付出了。所以吃饭太快就会增加胃的负担，形成胃部肌肉疲乏，胃动力下降，甚至过于粗糙的食物还会直接磨损胃黏膜。
睡前进食
睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸排泄，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩余胃酸，无用武之地的胃酸往腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长时刻如此，有可能对胃形成损伤。
进食时刻紊乱
男人更轻易成为工作狂，更轻易“夜以继日”，而饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统发生相当晦气的影响。胃是一个严守时刻表的器官，到时刻就会排泄胃酸。假设这时没有食物供应胃消化，那么消化液只好开端消化胃黏膜本身。
滥用止痛药
男人似乎更恐惧医院，假设疼痛不太剧烈，都会自己找药吃。大多数止痛药的效果机制是，经过按捺合成前列腺素来止痛。这种物质会使“痛感”信号放大，让我们感到疼痛反常，按捺了它，就即是减弱或消除了痛感。但同时也抛弃了前列腺素另一种效果——维护胃黏膜，当止痛药减少前列腺素时，胃中的酸性消化液可能正在损坏胃壁，形成溃疡、穿孔。
吸烟过多
