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蜜柚是秋冬的当季生果，富含丰富的维生素C，具有很高的营养价值，是很受欢迎的生果之一。很多人都会有疑问，吃蜜柚会上火吗？其实从蜜柚的营养价值方面分析，吃蜜柚是不上火的。由于蜜柚的果肉性寒，还有清热的效果，那么下面跟着一起来看看，蜜柚都有什么营养价值。
2、柚中含有大量的维生素C，能下降血液中的胆固醇。
3、蜜柚的果胶不仅可下降低密度脂蛋白水平，并且可以减少动脉壁的损坏程度。
4、蜜柚还有增强体质的成效，它协助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，关于怀孕中的妇女们，有防备贫血症状发生和促进胎儿发育的成效。
5.新鲜的蜜柚肉中含有效果类似于胰岛素的成分铭，能下降血糖。
蜜柚性寒，所以不会上火，并且蜜柚具有非常丰富的营养价值，多食用，关于增强体质等都有很好的效果，但是主张我们尽量不要多吃，由于寒凉的食物多吃，会形成腹泻等状况的发生，饮食有度，才能够发挥蜜柚的价值。