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圣女果有瘦身效果吗
可以协助瘦身瘦身。
圣女果的吃法也有十分的多，首先就是我们可以生吃圣女果，只需要将圣女果洗洁净就可以食用了，当然了小西红柿也就是圣女果的滋味生吃会更好一些。其次还可以将圣女果跟其他的生果一起坐车沙拉，滋味也更为独特。 圣女果怎样吃才瘦身
1、饭前食用 圣女果是低脂肪、低热量的生果，食用后给人以饱腹感，饭前食用能操控好胃口，别的它所含养分可以弥补人体所需。
2、饭后食用 圣女果所含的西红柿红素可以抑制脂肪细胞的增加，而且吸收剩余的脂肪。一起其含有的膳食纤维能促进肠胃活动，加快体内废物的分泌。所以合适饭后食用圣女果。
1、圣女果是一种低热量、低脂肪的生果，热量（以100克可食部分计）是22大卡（92千焦）,十分合适较肥壮人士瘦身食用，一起也是坚持体重的必备生果。
2、圣女果含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内剩余脂肪，并排出体外。
3、圣女果中的红茄素可以下降热量吸取，能促进消化，削减脂肪堆集，并弥补维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等养分成分，坚持身体均衡养分。
4、圣女果独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃活动，以助脂肪焚烧。
5、圣女果富含膳食纤维，具有促进饱腹感的效果，从而较少其他食物的摄入量，一起具有润肠通便的功效。