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不知道你有没有这种感觉？
身边很多把“摄生”挂在嘴边的人，或许坚持“摄生”的人，有时候不仅没有真的身体比普通人健康，反而比普通人有更多的问题：
常常保温杯泡枸杞的人，假如脾气欠好，那他依旧会着急上火；
常常说着早睡早起的人，假如心境郁结，那他依旧会精力恍惚；
常常不吃垃圾食品的人，假如长时间焦虑，那他依旧会内分泌紊乱……
当你心情欠好，用再多的护肤品都留不住年青的容颜；当你心情欠好，用再好的保健品都坚持不了精力的年青。
世界卫生组织曾研究标明：世界上90%的疾病都和心情有关。
俗话说：病由心生，相由心生。
身体上的病，脸上的岁月留下的严酷痕迹都是心情打了败仗。
最好的摄生，从不是什么形式主义的用外物来一时的调理身体，而是持续的坚持杰出的心情，有一个健康的心态。
做人，“摄生”远远不如“养心”。
养好心，便是养好你的容貌，便是养好你的精力长相。
心情欠好，大多数的摄生都是白费的！