男人怎么摆脱5大心理危机

发表于 2019-11-20 10:07 发布者:兔兔网 评论:0 浏览:728
由于生理上的改变,使中年男人在心思、思维和工作等方面都发作明显改变,出现了信仰危机、生理危机、工作危机、职业危机、人性危机、心思危机、情感危机和亲子危机等8种危机,其间心
由于生理上的改变,使中年男人在心思、思维和工作等方面都发作明显改变,出现了信仰危机、生理危机、工作危机、职业危机、人性危机、心思危机、情感危机和亲子危机等8种危机,其间心思危机有:
中年男人心思危机一:孤单
中年男人忙忙碌碌,负载着家庭和工作。由于一头扎在自己的天地里,很少有时间与他人进行沟通,中年男人会备感孤单。竞赛空前激烈,人与人之间的关系越来越冷漠,彼此产生警戒之心。成功的中年男人有种高处不胜寒的感觉;工作发展不顺的中年男人难免会产生懊丧、压抑的感觉。
"我的心已老"是中年男人常发出的慨叹。大多数中年人都会有内在的、精神上的孤单。
中年男人心思危机二:歹意
中年男人可能会怜惜那些在生活中陷入困境的人,对那些一步登天的人,却往往会生出歹意来。歹意的产生大都与自卑感有关。当中年男人有了一番建树后会变得多么和蔼、赋有怜惜心和慷慨大方;而失败之后,他又是多么简单恼怒。一个中年男子在工作中遇到麻烦,孩子打翻油瓶就足以使他大发雷霆,可同样的事情若发作在自己得到上司嘉奖的那天时,他的态度可能会是柔声地对孩子说:"不要紧,别怕。"
虽然歹意对中年男人来说是十分遍及正常的现象,但它毕竟是种消极心情,过多的歹意很简单使一个人的心灵扭曲,习惯戴着变色眼镜看人,以至于经常牢骚满腹、痛苦不堪。
中年男人心思危机三:懊丧
有些"功成名就"的中年男人也会产生懊丧。例如工作成功的男人当他的妻子决计读书或工作时,如果他们自己不善于处理家务,面临杂乱无章的家,往往会出现激烈的懊丧感。
懊丧心情常会扩展生活的不幸,所以对被继续激烈的懊丧心情困扰的中年男人来说,很有必要接受心思治疗,但这些人又常常不愿供认自己心思有问题,这就不可避免地会对他们的工作、生活、婚姻形成进一步的损坏。
中年男人心思危机四:压抑
现代社会着重竞赛,着重高人一等,尤其对中年男人来说更是要建功立业,然后给他们带来了无量的心思压力。而中国传统社会文化又要求人们"喜怒不形于色",着重人对自己心情的抑制,这就形成了许多中年男人的抑郁症状,深化了情感危机。

中年男人心思危机五:焦虑


由于工作和家庭的压力以及对工作成功的巴望,中年人的心思压力往往很大,很多人由此而焦虑不安。中年男人要想摆脱心思危机,就应调整心态,培养快乐的心态,形成活跃的自我,发掘潜能,重新调整自己人生斗争的方针,学会关怀自己,抓住机遇走向成功。


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