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我国的瑜伽学者以为，气分两种内涵来历不断影响着人体，这两种来历，一种是出世之前遗传的能量，从咱们被孕育到逝世停止都存在于咱们的体内，另一种气的来历是后天的得来的，是出世后才被吸收的，例如食物，空气及周围的能量场域所培养出来的一切能量。
出世前的能量是指咱们遗传的体质，此能量在子宫里就现已养成，由咱们的基因及业力交织组成。这儿积存的是咱们自出世到逝世都必须运用的能量，出世前的气是注定的，一旦咱们的生命开端打开后，便不会有剧烈的改动，虽然它可能根据咱们的人生经历和挑选而变得枯竭或许增强。这是咱们为什么必须将瑜伽修习个人化，以合作身体每日需求的主要原因。出世前的气存储在肾脏内，成为肾精，指每个人独特体质而言。
一切后天得到的内涵来历，对咱们的肾精都有直接影响。是从食物和体液的消化得来的，能够强化和减少能量，了解食物的气是否与咱们的体质达成调和。有些食物有助于疗愈体系的不平衡，有些却被以为有害或许无助。更 有些像毒药一般使咱们的体系 过度担负，无法消化和运转。
还有一部分气是咱们周遭的能量场域，假如长时间处在一个郁闷昏暗的生活场域里，咱们的气的流动同样会受到影响与阻塞。
气虽无形但能够根据其效果感触得到，正常的气有许多种效果，与身、心和器官的能量和健全休戚相关。这些效果包含移动、维护身体免受环境中有害物质的损害、自咱们吃的食物中提炼能量、保持血液等物质的通路顺畅，以及保持可调整但平衡的体温。
健康的气很旺盛且有动能，当其强度减损时，无法执行重要的效果时，就会产生气不足的问题，气不足的比如包含长时间疲倦不振，能量虚弱。
当气的动能受损时，气的流转不调和或未受控制，或气的流动 阻滞不顺。就像池塘里的水不流转而发臭相同，多数疾病的来历都要归根于此。活水不腐，户枢不蝼。
健康的气具有能量的特质和流动性，同时滋养着一切的器官和体系，而且使器官和体系的效果保持平衡。瑜伽的操练能够帮助咱们更好地强化气在体内的运作。
瑜伽的习练是借由怠慢和专注的体验而改动气的品质，舒缓的舒展，加之深度的向内觉知，能够减轻压力，而且使咱们的体系释放因没有觉知的生活和冻住的组织中因曩昔创伤而累积的过渡严重。当咱们静下心来专注时，这种能量的释放天然会有释放和平衡的成效。