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1、食用红枣要细嚼慢咽
红枣是滋养保养佳品，可以常常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽
2、不要过多食用
红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用满足的水，很简单蛀牙。现已患上牙病的人更是不宜食枣。
3、不要跟黄瓜或萝卜一同食用
萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分化酶，这两种成分都或许损坏其他食物中的维生素。
4、不要与动物肝脏同食
动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失掉成效。
服用退热药物一同食用含糖量高的食物简单构成不溶性的复合体，削减药物初期的吸收速度。枣归于含糖量高的食物，所以不能与退热药物同食。
6、 不宜与维生素一同食用
枣中的维生素可使维生素K分化损坏，使治疗效果降低。
食用红枣的这些忌讳，相信女性朋友都清楚了吧，红枣虽是女性最佳补品，但是如果食用方法不妥，只会达到得不偿失的效果，所以仍是留意点吧。