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最合适花生的一些吃法：
在我们日常生活中，花生的做法真是太多了，炒，煮，炸正可谓是色香味齐全，还有的在糕点上放上花生来添加其甘旨程度，但在这些吃法中，我们引荐的是煮花生。
煮熟的花生，更简单被消化和吸收，它的红外衣煮熟后，成效是防止血小板减少，和防备血液疾病。不仅如此，还能防止癌症发作。
花生内有着丰厚的蛋白质和维生素，保持了体内内分泌系统，增强分泌才能，进步血液循环才能，非常合适老年人食用。
最不合适的花生吃法：
有的家庭很喜欢用花生来炸，炒这两种方法，殊不知，这两种方法破坏了花生体内的维生素，并且油炸和烹炒食物仍是属于高油高盐食物，吃多了对身体欠好。发霉的花生不可食用，在购买花生时，必定要注意购买枯燥，无发霉，完整的花生。
综上所述，我们剖析了不同的花生吃法，正确的方法仍是煮花生，建议带皮一同煮，这样会使花生内的营养物质和维生素不被破坏。