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1 颈椎病的病因病机
在中医里，一般以为颈椎病的构成，常与虚、寒、痰、瘀有关：
1. 虚——颈部劳损为条件
颈部劳损导致气血瘀滞，筋脉失养，即导致「正气缺乏」。
2. 寒——寒性收引为外因
寒邪首先侵袭我们的头颈、背部，循行与颈部的主要有膀胱经、督脉、三焦经、胆经等，当有寒邪侵袭，受了风寒，就会觉得脖子发硬、痛苦、怕冷，这是因为寒性收引。
3. 痰、瘀——湿邪停留为内因
《黄帝内经》云：「诸痉项强皆归于湿」，在没有受寒的外因下，颈椎出现僵硬，多归于湿邪停留于颈部所形成的。湿邪为患，往往夹痰、夹瘀，导致病况复杂难愈。
2 颈椎病的底细
01 脾气大，颈椎多有问题
春风生于春，病在肝，俞在颈项。——《黄帝内经·金匮真言辞》
古人以为，肝与外界六合相联系的通道在「颈项」。所以脾气大、易发火、肝气不舒的人，颈椎多有问题。
敲揉肝经的阴包穴、太冲穴使肝气顺利，不只能够改善颈椎的功用，并且把脖子揉软后，好多人发现脾气变好了。
太冲穴，是人体最大的排毒穴，如果是肝气郁结上火，按揉太冲穴十分必要。
穴道方位：太冲穴坐落足背侧，榜首、二跖骨结合部之前凹陷处。
阴包穴，出自针灸甲乙经，为肝经上重要腧穴之一，有调经止痛，利尿通淋之功。常用于腹痛，遗尿，小便晦气，月经不调等症。
穴道方位：在大腿内侧，当股骨上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。
02 颈椎病是能量缺乏和能量的流通妨碍
大夫以为，「颈椎周围有骨质增生、椎间盘或许小关节的错位，这仅仅物质层面的表现，其实整个人体骨骼、肌肉、肌腱这些支撑受力体系的失衡，内脏体系的疾患代谢、循环体系的功用低下，都可能是原因。」
也就是说，颈椎病还不仅仅是部分问题，你能够梦想，是身体全体出了一些问题，仅仅在这个人身上，表现出以颈椎病为主的一系列症状算了。
所以这时候的颈椎病，不单要部分医治，还要考虑增强全身的身体状况。
03 5分钟太极禅，让你的身体温暖起来
各位垂头族、上班族示能够学习这个简略的颈椎养生功，每次只需5分钟，就能够一次性练习肩、颈、脖、胸，甚至全身放松。
1. 微屈、吸气、手抬至头顶
2. 让我们一起来掂三下！
3. 呼气、手落下
4. 吸气，手再次缓慢上升至合十
