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1、戴口罩防伤风
在冰冷的冬天，许多朋友进出都戴着口罩，认为这样可以防备伤风。其实这样并不科学，鼻子在吸入冷空气时，通过呼吸道的黏膜的净化，温度现已挨近体温。假设整天戴口罩，就会使得鼻腔和整个呼吸道的黏膜都得不到锻炼，导致患者反抗冰冷的才能下降，略微受寒就会伤风。
许多朋友在冬天喜欢喝白酒，觉得这样可以让身体温暖起来。但这种温暖的感觉只是暂时性的，假设身体遭到酒精影响，就会导致不能及时向外输送热量，反而会感觉愈加冰冷。因此酒精其实发生不了多少热量，人体的热量要靠运动和饮食等来获得。
3、舔嘴唇可以保湿
冬气单调，因此许多朋友都会呈现嘴唇干裂，痛苦和出血的状况，这时候就喜欢用舌头舔嘴唇，觉得这样可以嘴唇湿润和酣畅一些。假设常常舔嘴唇的话，就会导致嘴唇上面的水分蒸发，从而使嘴唇更单调，更简单起皮。因此假设发现嘴唇单调的话，应当涂一些润唇膏。
4、穿衣服越多越温暖
隆冬时节，许多朋友由于怕伤风而穿得鼓鼓囊囊的，认为穿得越多越温暖。从生理角度来讲，假设人穿得过多过厚，就会导致皮肤血管扩张，导致身体初步散热，保暖性就会下降。
5、受冻后去暖气边烤
许多朋友从冰冷的室外进入室内，榜首件事便是把冻僵的四肢放在暖气周围烤，这样很简单生冻疮。正确的做法为坐到离暖气不远的地方，然后把四肢露出在外面，用露出的双手双脚互相冲突，这样就可以使四肢的温度上升，的四肢温度上升到正常温度，咱们再坐到暖气旁，或者将四肢放入热水中取暖。
6、皮肤瘙痒用手抓
气候单调会导致患者皮肤发痒，但是假设咱们用手抓的话，就会引起皮炎，乃至继发感染。因此咱们在冬天要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，勤洗勤换衣服。假设瘙痒严峻的话，可以用炉甘石洗液治疗。
7、蒙头睡觉最酣畅
在冰冷的夜晚，许多朋友都喜欢蒙着被子睡觉，觉得这样特别酣畅，蒙头睡觉会由于氧气缺乏而导致呼吸困难，影响到身体健康。