一、 恰当服用药物
中医脾胃虚弱首要分三型:脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚等。
1、脾胃气虚症状首要是气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆,食少、饭后胀满,大便溏泻、面色萎黄,关于脾胃气虚的人可服用参苓白术散和香砂养胃丸。
2、脾阳虚首要表现在:胃腹冷痛、食生冷油腻就会腹痛腹泻、大便稀,关于脾阳虚可服用附子理中丸。
3、胃阴虚首要表现在虚火上炎、口干、容易饥饿、胃酸、隐痛不适、唇舌生疮等。关于胃阴虚的人可服用参梅养胃颗粒。
二、 留心日子知识调度
合理的膳食结构是健康的基础“保胃”的条件。那么脾胃虚弱的人如何保养呢?
日子知识保养基本原则。
日子知识应有规矩,三餐守时、定量、不去暴饮暴食;平常多吃易消化食物,如稀饭、粥等;少吃有影响和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
①粳米 ,性平,味甘,有补脾益气之成效。《食鉴本草》有记载:“粳米,皆能补脾、益五脏、壮力气、止泄痢、惟粳米之功为第一。
②薏苡仁,俗称苡仁米、六谷米等。有补脾健胃效果。李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。
③白扁豆,性平、味甘,能补脾胃虚弱等。《本草纲目》中说:“白扁豆其性温平,得乎中和,脾之谷也。止泄泻,暖脾胃。” 关于脾虚呕逆,食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者,最宜食之。
④大枣 性温,味甘,有补脾胃、益气血的效果。李时珍称“枣为脾之果,脾宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜常常服用大枣。