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据统计，有超过60多种疾病与湿气有关。如肥壮、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、痤疮、泌尿系统感染、女人白带增多瘙痒等。
最严重的是：湿气或许引起顽固性肥壮，这种肥壮引发一系列的疾病，如高血压，高血脂，甚至会引发恶性肿瘤，身上的肿瘤切了又长，长了又切。因此，去除体内湿气，刻不容缓！
想为身体祛湿，养生专家：推荐3种有用祛湿办法！湿气重者必收着
1、艾叶熏蒸法和泡脚祛湿法
2、祛内湿，饮食调度
可挑选一些健脾和祛湿的食物，比方健脾可选黄芪、党参、白术、茯苓等；祛湿可选薏米、藿香、茨实、扁豆等。朱娅莉也推荐了几款祛湿食谱，如薏米红豆粥、冬瓜排骨汤、党参淮山茯苓煲汤等。
3、茶疗祛湿法
除了饮食调度，想改进湿气必须针对性的医治调度，湿气是中医说法，所以中医常用的茶疗祛湿是非常不错的。湿气重能够喝茯苓玫瑰花茶，每天饮用对湿气重患者有显著改进，利水，排毒，铲除湿气，每日3杯，湿气可通过尿液快速排出。需坚持一段时间，才干根除湿气，长期喝含有玫瑰花还可滋养皮肤，淡斑美白等作用。
以上便是关于湿气的损害以及祛湿办法的介绍，在这建议我们，一旦发现自己的体内湿气很重了，就用这些办法及时的祛湿，不然真的生病了，后悔也来不及了。