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1、通过沙疗来调理体内的阴阳之气
秋分的特点是昼夜同长，所以咱们摄生时也要适应时节，恪守“阴阳平衡”的准则，更好地调养身体。沙疗床内开释的能量能调理人体阴阳平衡，使各个系统处在平衡的状态。
2、心境欠好，慎做运动，沙疗调理心境很有用
带着好心境运动，能有用激活免疫力。而假如锻炼时心境低落，就会影响免疫系统的正常功能，阻止免疫细胞的成熟和抗体的发生，从而按捺人体免疫机制，提高患病的危险。所以心境欠好时，尽量不要做运动。
男人朋友可以通过沙疗摄生来调理心境，沙疗床开释的微电流有非常好的调理心境的功效。能帮助人们开释压力，缓解心境低落症状，并且可以提高免疫力。
二、女士
1、秋分沙疗护肤有考究
随着秋分后气温的下降，皮肤油脂的分泌量会有所削减，人们更简单感觉皮肤枯燥、紧绷，这时要注意对皮肤的保护。人们在沙疗床内流出的很多的汗水具有非常好的护肤效果。有别于身体往常出的汗，沙疗时流出的汗水不粘不臭，还能润滑肌肤，缓解皮肤枯燥。
三、老人
1、秋分沙疗防秋凉
到了秋分，天气便会转冷，晚年人假如人体抵抗力差，不适应气候变化，寒邪之气就会刺激皮肤和呼吸系统，引起伤风。
晚年人在秋分前后常去沙疗，能有用抵抗气温下降带来的不适，防备伤风。
沙疗是集热疗、磁疗、按摩为一体的综合疗法，促进血液循环，打通宝宝的气血，让宝宝面色红润，常常沙疗可以增强孩子的免疫力！让孩子吃饭香，睡觉香，不哭闹……沙疗床所开释的很多负氧离子，对宝宝的呼吸道和肺部是非常好的。特别是伤风初期，沙疗一次十几分钟能迅速缓解伤风症状，接连两~三天到达操控，无需去医院吊针，吃药的苦楚。