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“药物”只在生病的时分才会运用它，正常情况是不会胡乱吃药的。许多运用精油的朋友把“精油”也当成药物，只要在身体呈现明显健康问题时才会想起用它，平时置之高阁。古人云“上治疗末病，下治疗已病”，说的是未病先治的思想理念，尽管精油其显著的成效能够解决许多健康问题。把精油定位在“治已病”是没有很好了解精油其特性。芳香疗法和中医有许多共通之处，考究的是平衡，身体疾病的疗愈宗旨不在“治”，而是康复机体平衡状况。纯粹的精油具有天然、安全、有效的属性，健康人群也能随时运用，能够帮助人体的自我免疫体系康复平衡，因此运用精油应更多放在预防和保健上才能发挥其应有的作用。
不要等生病了才用精油
1多数人都有亚健康的状况，你可能不以为它是病，还没到需要治的程度，但各种的不适又时间的影响你的日子，降低日子品质，这已是身体失衡的体现。长此以往疾病就离你不远了。
亚健康的主要特征包含：
①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、心情改动等，其状况在适当时期内难以清晰；
②与年龄不相适应的安排结构或生理功能减退所致的各种虚弱体现；
③微生态失衡状况；
④某些疾病的病前生理病理学改动。
当亚健康状况困扰你的时分会想到用精油吗？答案是不一的，部分人以为像药物一样只要生病了才会用，小部分人是舍不得用，觉得精油是个“宝贝”，太珍贵，要到要害的时分才拿来用。我觉得这是认识上的差异。是的，精油确实是个“宝贝”，它最大的用途就是调度身体各项机能的平衡状况。你只要经常运用它，你的身体才会康复正常的健康状况。
完善的健康办理
幸福的日子，需要有健康的身体。做一个精油运用行家，不断的学习和测验，改动自己的日子方式，可很好的办理自己健康状况，让身体坚持长久的健康生机。
1运动
每天适量的锻炼，能保证身体各体系的生机和健康。
辅佐精油：薄荷、柑橘类，柠檬草、舒缓及舒缓膏。
2睡觉
杰出的睡觉使身体获得充沛康复的时间。
常用精油：薰衣草，岩兰草，安靖神情，乳香，安靖心情等
3心情
不良心情是许多疾病发生的根源，可凭借精油来消除负面心情。
常用精油：柑橘类，心情芳心系列，生机复苏等。
4饮食
合理健康的饮食会使身体坚持生机。
辅佐精油：特瑞固体饮品
5排毒
清理毒素为机体营造一个清洁的内环境。
排毒精油：柑橘类精油，元气，杜松浆果等。
6修正
当身体呈现问题时要及时调度。
急症选用对应症状的精油，慢症选对应体系的精油和方法。