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灸法作为我国医学上的中药组成部分，在我国医学上发挥了巨大效果。主要是艾药或其他物质焚烧后发生的温热，或许对皮肤有剌激效果的药物或其他物质，效果于人体的穴道或特定部位，然后到达预防或医治疾病的一种疗法。以艾叶等可燃材料或其他热源在腧穴或病变部位进行烧灼、温烤，以起到温通经络、谐和气血、扶正祛邪效果的医疗保健方法。
下面为大家介绍一些穴道的具体的成效。
灸足三里：是全身四大总穴之一，为强壮要穴。此穴是胃经的合穴，具有调理脾胃的功用。影响足三里可使脾胃健运、气血谐和，然后增强体质，预防疾病，延年益寿。
方位：在小腿前面，外膝眼(膝盖骨上缘外侧的凹陷处)直下3寸处，距胫骨前缘一横指处。
施灸方法：①艾炷灸：分为瘢痕灸与无瘢痕灸，古代多用瘢痕灸，现在则多用无瘢痕灸。其方法是将艾绒搓捏成圆雏形之艾炷(其底面直径约1～1.5厘米)，放在穴道上点着施灸，大约烧到一半多时，患者会感到发热发烫，这时可去掉，换一个艾炷再烧(每换一个艾炷就叫作一壮)。一般每次可灸5～7壮，灸时要使穴道皮肤处微觉发烫时换炷，偶有烫坏也没关系。
②艾条灸：即买现成的艾条(又叫艾卷)，一端点着后放在穴道上方熏烤(距离皮肤约2～3厘米)，使穴道处皮肤光润发热，一般每次可灸10～20分钟。
作为长寿保健灸，可每周灸2～3次，或每月灸7～8次。秋冬季可适当添加施灸次数，夏季可削减施灸。用艾条灸预防感冒时，不要在感冒发烧时开始，应在未感冒之前每日灸1～2次，接连一周后，可逐步削减施灸次数。
灸关元穴;关元又叫下丹田，为一身元气之所在，男人藏精、女子藏血之处。具有培肾固本、调气回阳之功，灸之可使人元气足够，延年益寿。
方位：在肚脐直下3寸处
灸法：古书介绍多用艾炷灸，依据年纪决定施灸壮数，三十岁今后的人可每三年灸三百壮，五十岁今后每二年灸三百壮，六十岁后可每年灸三百壮。现代用艾炷灸，每次5～7壮，每日或隔日一次，10次为一个阶段，休息7～10天后再灸，夏季可不灸或少灸。亦可用艾条灸，每次10～20分钟，每天一次，10次为一阶段。
灸神阙：此穴为先天之蒂，具有温肾壮阳、健运脾胃、回阳固脱之功，多用于老年元气虚衰、中气不足及阳气虚脱之证，灸之可延年益寿。
方位：在肚脐正中，又叫脐中穴。
施灸方法：此穴多用隔盐灸，即在脐中敷细盐一层，上面再放艾炷施灸。亦可用艾条灸或用灸盒施灸。老年人多阳气虚衰，可用热敷灵(寒痛乐)置于小腹部关元穴或脐中穴处，代替灸盒施灸，使用方便，效果也很好。